손톱을 길게하는 자연스러운 방법
강력하고 매력적인 손톱 성장을 돕는 여러 가지 방법이 있습니다.
- 올리브유: 올리브 오일은 손톱 성장을 촉진합니다. 그것은 혈액 순환을 개선하고, 손상을 복구하고, 수분을 잘 유지하며, 영양분을 촉진하며, 잠자리에 들기 전에 올리브 오일로 손톱을 부드럽게 마사지하여 사용할 수있는 비타민 E를 함유하고 있습니다. 면 장갑을 밤새 착용하거나 손톱에 따뜻한 올리브 오일을 하루에 한 번 5-15 분 동안 담가 두십시오.
- 레몬: 레몬은 손톱 성장에 필수적인 비타민 C를 함유하고 있으며 손톱 황변을 치료하고 더 윤기있게 만들고 레몬 주스 한 스푼을 올리브 오일과 섞은 다음 전자 레인지에서 약간 가열하여 사용합니다. 혼합물에 손톱을 XNUMX 분 동안 담 그거나 XNUMX 분 동안 손톱에 레몬 조각을 문지른 다음 따뜻한 물로 씻고 말리고 가습기를 놓고 하루에 한 번 경고 할 수 있습니다 상처가 있으면 손톱에 레몬을 문지르면
손톱 성장을위한 최고의 비타민
비타민은 손톱 성장에 필수적입니다.
- 비오틴 (비타민 H) : 비오틴은 손톱, 모발 및 피부의 성장을 돕고 바나나, 아보카도, 연어 또는식이 보조제와 같은 특정 음식을 섭취함으로써 얻을 수 있으며 매일 30-40 마이크로 그램에서 섭취해야합니다. 건강한 손톱을 보장합니다.
- (비타민 B9) : 비타민 B9 또는 소위 엽산은 세포 성장에 필수적입니다. 손톱을 키우는 데 도움이됩니다. 건강한 성장을 위해서는 400 ~ 500 마이크로 그램을 섭취해야합니다. 잎이 많은 채소, 계란 및 감귤류에서 얻을 수 있습니다.
손톱 성장에 유용한 허브
- 쐐기풀 약초 : 넥타 허브는 손톱의 성장을 돕고 강화하는 데 필요한 많은 양의 실리카 및 기타 유용한 미네랄을 함유하고있어 손톱이 깨지기 쉽고 약해지지 않도록하고 말린 쐐기풀 잎 XNUMX 큰 스푼에 XNUMX 큰 스푼을 담그어 약초를 사용했습니다 뜨거운 물 한 컵을 XNUMX 분 동안 옮긴 다음 여과하고 꿀을 넣고 매일이 허브 티 한 잔을 마신다.
- 말꼬리 약초 : 칼슘, 실리카 및 기타 유용한 미네랄의 공급원으로 사용됩니다. 말린 양 고추 냉이 약초 XNUMX 티스푼을 끓는 물 XNUMX 컵에 넣고 덮고 XNUMX ~ XNUMX 분 동안 그대로 둔 다음 혼합물을 걸러 내고 식을 때까지 그대로 두어 손톱을 XNUMX 분 동안 담가 둔다 이 치료는 일주일에 XNUMX 번 이상 수행 될 수 있습니다.