네일
여성들은 손톱의 아름다움을 돌보아 손이 매력적이고 매력적으로 보이지만 때로는 충격, 파손, 흰색 반점 등을 포함하여 영향을 미치는 요인에 노출 될 수 있습니다. 이 문제를 해결하기 위해 많은 안전한 수단, 건강 식품 및 기타 음식 섭취를 따를 수 있습니다.이 기사에서는 유지해야 할 가장 중요한 음식 외에도 손톱 유인의 가장 중요한 비밀을 언급합니다.
손톱의 매력의 비밀
- 마른 수건으로 물을 사용한 후 손톱을 말리십시오.
- 손수건의 사용을 과장하지 마십시오. 손톱이 벗겨지고 부서지기 때문에 많은 양의 화학 물질을 함유해야합니다.
- 네일 리무버는 손톱을 부수는 화학 물질이 많이 포함되어 있으므로 사용하지 마십시오.
- 인공 손톱을 사용하지 마십시오. 그들은 손톱 균열로 이어집니다.
- 손톱 주위의 피부를 제거하지 마십시오. 바이러스와 미생물에 감염 될 수 있습니다.
- 산업 식품을 피하고 과일 및 야채와 같은 자연적이고 건강한 식품으로 대체하십시오.
- 네일 쿨러를 잘 사용하십시오.
- 손톱이 젖은 경우 네일 쿨러를 사용하지 마십시오. 손톱이 부러지고 폭탄이 터질 수 있습니다.
- 보습 크림을 사용하여 손과 손톱을 적시십시오.
- 물을 충분히 마시면 손톱에 효과적으로 보습을하는 데 도움이됩니다.
- 단백질이 손톱을 강화시키고 부서지지 않도록 충분한 단백질을 섭취하십시오.
- 손톱으로 물건을 열면 파손되거나 약해질 수 있으므로 열지 마십시오.
- 손톱에 유해한 화학 물질이 많은 화학 물질을 함유 시키려면 청소 중에 가죽 장갑을 사용하십시오.
- 자연 레시피를 사용하여 손톱을 강화하고 다양한 산업용 크림을 사용하지 마십시오.
손톱의 매력을 유지하는 음식
- 달걀: 계란은 충분한 단백질을 함유하고 손톱 성장을 증가시키는 데 효과적인 비타민 B를 함유합니다.
- 브로콜리 : 브로콜리에는 손톱 건강을 개선하는 데 효과적인 역할을하는 적절한 양의 아미노산이 포함되어 있습니다.
- 연어: 연어는 아연과 셀레늄이 충분한 물고기로 손톱 성장을 자극합니다.
- 치킨: 닭고기에는 손톱의 건강을 개선하는 데 효과적인 역할을하는 비타민 B가 많이 함유되어 있습니다.
- 시금치: 시금치는 손톱의 성장을 자극하고 강화하는 데 도움이되는 높은 비율의 비타민 E, B를 함유 한 녹색 채소입니다.
- 너트 : 견과류는 비타민 E 이외의 셀레늄과 아연을 함유 한 식품입니다. b.
손톱 확장을위한 레시피
성분:
- 아보카도 퓨레 2 큰술.
- 물 숟가락과 장미.
사용 방법:
- 아보카도와 장미수를 섞는다.
- 반죽을 손톱에 20 분 동안 두십시오.
- 손을 씻고 손 로션을 사용하십시오.
- 2 주 동안 반복하십시오.