시각 장애 및 시력 문제의 많은 문제는 컴퓨터 나 텔레비전 앞에 장시간 앉아있는 것과 같은 다양한 이유로 다릅니다. 이 문제는 최근 스마트 장치의 광범위한 사용과 사람들의 빈번한 사용으로 인해 크게 확산되었습니다.
모양을 강화하는 방법
다음과 같은 여러 가지 방법으로 자연적 견해를 강화할 수 있습니다.
- 시금치, 양배추, 당근, 해산물, 쌀, 아몬드, 파인애플, 사과 및 토마토와 같은 잎이 많은 채소를 섭취하십시오. 이 음식에는 비타민 A, B, C 및 고추가 들어있어 눈의 혈류를 증가시킵니다.
- 입안에서 찬물을 마시고 찬물로 씻으십시오.
- XNUMX 분 동안 조용한 곳에 앉아 눈을 감고 안경이나 렌즈를 제거하고 심호흡을 할 때까지 이완 운동과 목 운동 및 눈 운동을 연습하여 혈액 순환을 활성화하십시오. 이완 에코 나는 강하게 보이고 진실을 느끼기 위해 문구를 반향했습니다. 명상 별과 달의 운동은 XNUMX 분 동안 시력을 강화하고 눈 운동은 괄약근에 대한 눈과 압력을 가중하지 않도록주의하면서 압박합니다. 그런 다음 인덱스를 원형으로 움직이면 시력이 강화됩니다.
- 하루에 며칠 동안 햇빛에 노출되도록주의하십시오.
- 콘택트 렌즈 사용을 최소화하고 오염되지 않도록주의하고 눈을 오염시킵니다.
- 충분한 수면과 휴식을 취하십시오.
외관을 강화하는 믹스
- 셀러리 주스, 당근 및 파슬리의 혼합물.
- 아몬드 칵테일은 꿀 XNUMX 테이블 스푼, 꿀 XNUMX 테이블 스푼, 멜론 씨앗 XNUMX 테이블 스푼을 가져 와서 준비 할 수 있습니다. 재료를 혼합 한 후 아몬드 우유를 가져와 이전 혼합물 XNUMX 티스푼을 넣습니다. 그러나 XNUMX 시간 동안 그 후에 아무것도 먹지 않도록주의하십시오.
- 꿀은 하루에 두 번 순수한 꿀로 안구 증류와 함께 사용할 수도 있습니다.
- 선지자 (알라 아의 평화와 축복이 그에게 임함)는 다음과 같이 말씀했다. 이것은 좋은 hadeeth이며, 그것은 이븐시나의 책에서 언급하고 al-Baghdadi와 Ibn Hajar에 의해 언급되었으며 특히 셰이크를 위해 눈과 그 질병과 궤양을 조언하고 남성과 여성에게 추천하여 신경을 강화시킵니다. 눈을 청소하고 정화하고 강화하며 시력을 강화하고 유지하는 데 도움이되는 보충제로 생선 기름을 먹는 것이 좋습니다.
- 청량 음료, 커피, 알코올 및 연기를 피하십시오.
의사와 상담하는 것이 좋습니다. 위에서 언급 한 요리법은 의사와 상담하고 그가 묘사 한 치료법을 따르기 위해 노래를 부르지 않지만 보조자이며 보완합니다.