당뇨병은 매우 흔한 질병이며 당뇨병 환자의 집이 거의 없습니다. 당뇨병은 Maysib 어린이를 포함한 노인을 포함하여 당뇨병의 여러 유형이지만 당뇨병은 무엇입니까? 결정적으로 치료할 수는 없지만 혈당 유지를 통해 질병에 적응하고 적응할 수있는 질병입니다. 증상은 무엇입니까? 치료 방법은 무엇입니까?
당뇨병이란 무엇입니까?
인체의 세포는 매일 에너지를 필요로하므로 소화되어 설탕이나 소위 포도당으로 전환되는 다양한 음식을 섭취하여 에너지를 생산하고 에너지를 생산할 수 있습니다. 이 과정은 이용 가능한 경우에만 수행 할 수 있습니다. 인슐린은 세포의 포도당을 세포로 들어가서 필요한 에너지를 제공 할 수 있도록 세포의 수용체를 여는 역할을하므로 인슐린은 설탕을 세포로 가져 오기에 충분한 양으로 이용 가능해야합니다. 그러나 때때로 췌장은 인슐린을 적절한 양으로 분비 할 수 없어 혈액에 포도당이 축적됩니다. 췌장은 필요한 양으로 인슐린을 생산할 수 있지만 포도당 수용체의 수는 세포에서 매우 적습니다. 혈당은 혈액에 남아 세포로 들어 가지 않습니다. 피와 함께.
당뇨병의 증상
사람에게 당뇨병이 있음을 나타내는 몇 가지 증상이 있으며, 발생할 때 의사를 만나야합니다.
- 영구적으로 오줌.
- 게으름과 무 활동.
- 갈증.
- 지속적으로 굶주림.
- 체중 감량.
당뇨병 치료 방법
영양을 통해 당뇨병을 조절하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
- 균형 잡힌 건강한 식단은 단백질, 우유, 탄수화물, 야채 및 과일로 구성되며, 이는 혈액 내 설탕 수준을 조절하는 데 도움이되는 가장 중요한 것 중 하나입니다.
- 하루 동안 XNUMX 컵에 해당하는 물을 일관되게 마신다.
- 저혈당을 피하기 위해 매일 식사 횟수를 준수하지 않고 식사를 다섯 번의 작은 식사로 나누는 것을 선호합니다.
- 칼슘과 비타민이 필요한 몸을 지탱하기 위해 매일 무 지방 우유 나 요구르트를 마셔야합니다.
- 껍질과 곡물을 제거하지 않고 과일과 채소, 특히 녹색 함유 섬유와 콩류를 섭취하십시오.
- 담배를 끊으.
- 마시는 차, 커피 및 청량 음료를 조정하십시오.
- 튀긴 음식과 지방이 많은 음식을 최대한 줄이고 식물성 기름을 사용하며 음식에 묻은 소금의 비율을 줄이십시오.
- 생 양파의 XNUMX/XNUMX을 매일 오이와 함께 먹으면 혈당이 정상적으로 유지됩니다.
- 저녁에는 올리브 오일을 적셔 담그는 것이 가능합니다.
- 매일 XNUMX 분씩 운동을하면 혈액에서 과도한 설탕을 태워 정상적인 수준으로 유지할 수 있습니다.