단식의
금식은 이슬람의 다섯 기둥 중 하나입니다. 금식은 해가해질 때까지 일어나므로 먹고 마시고 성교를 삼가하는 것입니다. 몸에 금식하는 것은 많은 건강상의 이점 때문입니다
건강을위한 금식의 이점
해독
일부 식품에는 신체의 독소로 변하는 첨가제와 방부제가 포함되어 있습니다. 따라서 신체는 이러한 독소를 지방 형태로 저장합니다. 라마단에서 금식하는 사람은 하루 동안 금식하는 동안 신체에 저장된 지방이 신장, 간 및이 기능을 담당하는 다른 기관에 의해 독소로부터 몸을 저장하는 지방에서 길을 잃습니다.
소화 시스템에 편안함을 제공
신체가 자연의 생리적 기능, 특히 신체의 체액량과 공정의 균형을 유지하는 소량의 소화액 분비를 계속 수행하기 때문에 소화 시스템은 정화하고 편안함을 제공해야합니다. 일정한 속도로 음식을 소화하고 점차적으로 에너지에 접근합니다. 금식 중에주의하여 위궤양으로 고통받습니다.
감염 치료
금식은 관절염, 건선과 같은 알레르기 및 감염과 같은 특정 질병을 치료합니다.
혈당 수치 감소
단식은 신체에서 생성되는 에너지의 양인 포도당 수준을 증가시켜 인슐린 생성을 감소시켜 췌장에 편안함을 제공하며 포도당의 균열을 촉진하는 글리코겐의 양을 증가시킵니다.
지방 연소
신체는 보통 공복시 포도당을 분해하기 위해 반응하여 신체에 필요한 에너지, 특히 근육과 신장에 저장된 지방을 생성하기 위해 분해하여 신체에 축적 된 지방을 연소시키는 과정을 촉진합니다.
고혈압 치료
공복은 포도당을 끊어서 신체에 필요한 에너지 생성과 함께 공복시 지방이 연소되는 죽상 동맥 경화증의 위험을 감소시켜 혈압을 낮추는 최고의 자연 치료법 중 하나입니다. 혈압을 낮추는 아드레날린과 같은 신체의 신진 대사
체중 감량 및 건강한 식습관 촉진
단식은 체내에 축적 된 지방을 태워서 체지방 축적을 방지하고, 단식을 원하며, 기성품을 먹는 식욕을 감소시키고, 건강에 좋은 음식을 먹고자하는 욕구를 자극함으로써 체중 감소를 줄입니다. 특히 과일과 물.