태양 광선
전자기파 그룹으로, 사람은 육안으로 볼 수있는 부분을 볼 수 있으며, 방사선의이 보이는 부분은 색상 그룹으로 구성되며 무지개라는 스펙트럼의 색상입니다.
인체에 햇빛의 이점
- 태양 광선은 비타민 D3의 가장 중요한 공급원이며,이 비타민은 인체에 필요한 가장 중요한 비타민 중 하나이며,이 비타민의 장점 중 하나입니다. 이것은 인간의 뼈의 성장에 필요한 수많은 것입니다. 햇빛 노출의 이점은 신체에 대한이 비타민의 중요성과 관련이 있으며 기억상의 이점과 관련하여 비타민의 일부를 언급 할 것입니다. 햇빛에 노출되어 인체가받는 양.
- 태양 광선은 호르몬 행복이라고 불리는 예 로토 닌의 수준을 높이고,이 호르몬은 만족감을 느끼고 특히 운동에 동반되는 태양에 노출되는 경우 우울증의 몸을 제거합니다.
- 연구와 과학 연구에 따르면 햇빛에 노출되면 콜레스테롤이 낮아집니다.
- 햇빛에 노출되면 당뇨병을 예방할 수 있습니다.
- 태양 광선은 알츠하이머 병 또는 건망증을 예방하는 데 도움이되며 신경계에 영향을 미칩니다. 질병의 발병률은 따뜻한 지역에서 상대적으로 낮습니다.
- 연구에 따르면 추운 지역에서는 치아 부상이 급증하는 것으로 나타났습니다.
- 태양 광선은 뻣뻣한 관절을 부드럽게하고 근육을 따뜻하게 해주 며 특히 관절염의 통증으로 인해 편안함을 느끼게합니다.
- 불충분하고 과도한 햇빛에 노출되면 많은 암, 특히 유방암 및 장암, 방광암 및 위암으로부터 신체를 보호합니다.
- 햇빛에 적당히 노출되면 멜라토닌이 방출되어 임신과 재생 능력이 향상되고 임산부가 태양에 노출되어 임신을 연장시킵니다.
- 터키의 과학 연구에 따르면 매일 XNUMX 시간 미만의 햇빛에 노출 된 여성은 폐경이 몇 년, 최대 XNUMX 년까지 지연되는 것으로 나타났습니다.
햇빛 손상
햇빛의 많은 이점을주의 깊게 모니터링하고 있습니다. 권고에 따르면, 과학자들은 태양 노출에 가장 적합한 시간은 오전 8 시부 터 오전 00시, 오후 10 시부 터 일몰까지이며,이 시간에 방사선에 노출되면 유해한 방사선의 위험을 피할 수 있다고 권장합니다. 다음과 같다:
- 눈의 렌즈 손상.
- 피부암.
- 조기 노화.
- 태양을 날려
- 가죽 화상.