Progesterone
프로게스테론은 다양한 유형과 구조로 일부 음식과 곡물에서 발견되었으며 신체의 프로게스테론 수준을 높이고 작업 수행 수준을 높이는 데 도움이 되며이 유형의 프로게스테론이라고합니다. 프로게스테론.
프로게스테론의 근원
- 콩과 두유 : 콩과 그 제품에는 다른 호르몬의 수준을 조절하는 데 도움이되는 식물성 에스트로겐이 많이 함유되어 있습니다.
- 통 곡물 : 가장 중요한 것은 소량의 호르몬 Bergsteron 식물을 함유하는 비타민 C와 비타민 B를 함유 한 곡물입니다.
- 아마씨 : 아마씨는 식물성 프로게스테론의 종류를 함유하고 있는데, 이것은 다른 종에 의해 혈중 프로게스테론 수치를 높이 지 않지만 동물성 프로게스테론에 대한 대체 호르몬으로 작용합니다.
- 감귤류 과일 : 특히 오렌지, 당근, 고추, 색소와 같은 비타민 C의 비율이 높은 경우.
- 카로틴이 풍부한 음식 : 양배추, 시금치, 바질, 순무 등.
- 강포 한 고구마 (Sweet Potatoes) : 프로게스테론 함량이 높은 감자의 일종으로 여성, 특히 폐경기에서 프로게스테론 수치를 높이는 데 크게 기여합니다.
연구에 따르면 하루에 두 번 커피를 마시면 혈액 내 프로게스테론 수치가 높아지고 아연이 풍부한 식품을 섭취하거나 아연이 함유 된 보충제를 섭취하면 프로게스테론과 기능의 효과가 높아집니다.
동물성 프로게스테론
프로게스테론은 여성 포유 동물의 생식 기관에서 생산되는 가장 중요한 호르몬 중 하나입니다. 바이러스와 미생물의 경우와 마찬가지로 신체 조직에 이상한 물체 인 태아의 공격을 예방하기 위해 임신 몇 주 동안, 신체는 임신 전 내내 프로게스테론을 분비하고 생년 전에 분비 일을 중단합니다. 엄마의 혈액에서 높은 수준의 프로게스테론이 모유 수유에 필요한 우유의 분비를 막기 때문입니다.
동물성 프로게스테론의 근원
- 닭고기, 붉은 고기, 주로 송아지 고기, 생선, 굴 등의 흰색 고기.
- 우유와 우유 제품.
- 달걀.
남성의 프로게스테론
프로게스테론은 고환에서 수컷에 의해 생성 된 다음, 소위 호르몬 테스토스테론이되도록 구성을 돌리고 변경하며,이 호르몬 수치의 결함은 프로게스테론 주사를 사용하여 치료됩니다.