에스 트로겐
에스트로겐은 여성의 특징과 성적인 기관을 담당하는 호르몬으로 여성을 구별하는 유방과 엉덩이의 특성을 제어하고 남성의 몸은 에스트로겐을 함유하고 있지만 여성의 비율과 기능은 더 높습니다. 여성의 모발에 영향을 미치고 호르몬 에스트로겐의 A 결함을 유발하여 비율을 낮추거나 증가시키는 몇 가지 이유가 있습니다.이 기사에서는 에스트로겐의 상승 상태를 다룰 것입니다.
높은 에스트로겐
일부 원인은 호르몬 에스트로겐에 악영향을 미치고 분비 불균형을 유발하여 신체의 상승을 유발합니다.
높은 호르몬의 원인
- 에스트로겐은 임신 중에 중요한 호르몬이며 태아의 형성과 발달에 필요한 프로게스테론 수준을 조절하는 데 효과적이므로 임신은 에스트로겐의 상승으로 이어지는 이유 중 하나입니다.
- 에스트로겐은 여성의 배란과 생리주기를 조절하므로 생리 장애가 발생하고 더 짧은주기가 발생하면 에스트로겐에 작용합니다.
- 여성이 폐경기에 가까울수록 호르몬 에스트로겐의 가능성이 커집니다.
- 진드기 감염 또는 높은 호르몬 에스트로겐에 대한 일부 종양의 존재와 같이 자궁의 난소에 영향을 미치는 일부 질병.
- 체중 증가와 비만은 에스트로겐 호르몬에 부정적인 영향을 미쳐 에스트로겐 호르몬을 증가시킵니다.
- 에스트로겐에 영향을 미치고 상승을 일으키는 약물이나 호르몬 자극제를 복용하십시오.
높은 호르몬의 증상
- 에스트로겐의 증가는 난소에 영향을 미치고 배란과 생식력을 약화시켜 생리주기에 영향을 미쳐 장애를 유발하거나 생리를 방해 할 수 있습니다.
- 임신에 필요한 프로게스테론의 비율에 영향을 미쳐 자궁 내막과 태아를 적응시키기가 어려워 낙태로 이어질 수 있습니다.
- 난소 배란을 담당하는 나팔관에 영향을 미쳐 임신을 억제합니다.
- 높은 에스트로겐은 여성이 폐경기에 도달하거나 희망의 단계로 알려진 생리 기간을 시작합니다.
에스트로겐 균형을 유지하기위한 팁
- 많은 야채와 과일을 섭취하고 주요 식사 준비에 참여하고 신맛이나 따뜻한 식사는 피하십시오.
- 많은 양의 지방이 포함 된 테이크 아웃을 피하십시오.
- 매일 식사 준비에 아마씨 또는 간장 종자를 소개합니다.
- 흡연 및 카페인 함유 물질을 피하십시오.
- 운동, 특히 걷기로 매일 혈액 순환을 자극하도록주의하십시오.
- 매일 적절한 식수를 유지하면서 과자 나 설탕에서 가능한 멀리 유지하십시오.