여성의 아름다움의 비밀은 몸의 아름다움에 있습니다. 사람들이 여성에게주는 첫 인상은 신체와 모양에 근거합니다. 일부 여성들은 엉덩이가 작기 때문에 불안, 수치심 및 주변 사회와의 격리를 유발합니다. 엉덩이를 확대하는 데 사용됩니다.
엉덩이를 넓히는 음식
- 건포도 150 그램을 매일 섭취하십시오.
- 하루에 세 티스푼의 참깨 XNUMX 개를 섭취하십시오.
- 매일 꿀 한 스푼을 먹습니다.
- 바나나는 하루에 세 번 먹는다.
- 매일 아침과 저녁 XNUMX 주마다 신선한 우유 한 잔을 마시십시오.
엉덩이를 확대하는 레시피
다음 구성 요소를 가져와야합니다.
- 당뇨병 (포장 내부의 소형).
- 약간 따뜻한 물.
- 약 XNUMX 분간 약한 불에 넣은 후 지방이나 버터.
- 반지의 작은 술과 혼합 우유 한 잔.
이 성분들을 가지고 온 후에는 그것들을 잘 섞어서 아침과 저녁에 매일 혼합물을 섭취해야하지만, 비만인 경우 엉덩이를 확대하기 위해이 레시피 나 특별한 음식을 먹어서는 안됩니다. ;
백 리프트 운동
특별한 운동을하기 위해 엉덩이의 크기를 늘리고 자하는 모든 여성은 XNUMX 개월 후에이 운동의 결과를 발견 할 수 있으며 매일이 운동을 약 XNUMX 분 동안 운동 할 수 있습니다.
- 손과 무릎을 땅에 대십시오.
- 목이 몸으로 확장되도록 어깨를 편안하게하여 등을 조정하십시오.
- 무릎을 교대로 들어 올립니다 (오른쪽 및 북쪽).
- 무릎을 몸통이있는 목록이되도록 90도 목록으로 올립니다.
엉덩이와 엉덩이를 확대하는 음식
주문을 확대하려면, 부인,
- 감자를 먹고 주스를 먹는다.
- 그린 샐러드로 너무 많이 앉으십시오.
- 음식에 적어도 한 달 동안 고수풀을 추가하십시오.
- 음식에 향신료와 허브를 넣어 맛있고 식욕을 돋우는 맛을 내십시오.
- 병아리 콩과 함께 샐러드를 먹습니다.
- 정기적으로 아니스를 마시고 적어도 40 일 동안 달게하십시오.
- 반지를 먹되, 설탕, 물, 꿀과 함께 냄새를 제거하려면 반지를 구워야합니다.
엉덩이 확대 수술
- 엉덩이를 들어 올리십시오.
- 합성 고무를 사용하여 수술 적으로 엉덩이를 확대하거나 인공 이식 임플란트를 삽입하십시오.