외부
형태와 외관에 대한 관심은 삶의 요구 사항의 요구 사항이되었으며, 인간이 다른 사람에게 발행하는 첫 번째 신호는 외부의 모양과 외관을 통해, 그리고 외관을 통해 첫 인상을 받고, 성공 또는 실패 이 요구 사항으로 인해 많은 사회적 관계가 있으므로 외관을 더 아름답게 만드는 방법을 배우게됩니다.
나 자신을 아름답게 만드는 방법?
바디 및 헤어 케어
- 몸의 청결에주의를 기울이고 땀을 분비하는 부위를 돌보아 매력적인 냄새가 나도록하십시오.
- 머리카락에주의를 기울이고 얼굴에 맞게 놓습니다.
- 옷에 적합한 색상을 선택하십시오. 색상이 적을수록 더 간단하고 아름답습니다.
- 지속적으로 치아를 청소하십시오.
- 박하로 입 냄새를 제거하십시오.
- 긴 여성은 긴팔 옷이나 하이힐을 선호하지 않으며, 짧은 여성은 발 뒤꿈치에 적합하고, 아름다움을 증가 시키며, 바람직하게는 키가 큰 옷을 입는 것이 좋기 때문에 피부와 신체에 적합한 복장을 착용하십시오.
- 색상과 모양면에서 옷에 맞는 신발을 선택하고 걷는 동안 자신감을 높이는 깨끗하고 아름답고 편안한 신발을 선택하십시오.
움직임과 행동에주의
- 조용하고 재치있게 걷는 것은 여성의 아름다움을 높입니다.
- 걷는 동안, 특히 하이힐을 신고있을 때 소리를 내지 마십시오.
- 평평하고 평평하지 않은 자세로 서십시오.
- 등을 똑바로 유지해야하는 앉거나 걷거나 서있는 동안에는 어깨를 긴장을 풀지 마십시오.
- 다른 사람과 대화 할 때는 소리가 작고 소리가 작아야합니다.
- 오만과 오만이 아닌 다른 사람과 이야기 할 때 미소를 지으십시오.
- 사회적 관계의 형성과 타인의 존경은 여성의 아름다움과 자신감을 증가시킵니다.
- 조치를 제어하고 다음과 같이하십시오.
- 너무 많이 말하지 마십시오.
- 웃을 때 입에 손을 대십시오.
- 서서 말을하는 동안 머리를 자주 움직이지 마십시오.
- 입술을 물지 마십시오.
얼굴과 눈의 신선도 유지
- 아이 마스크를 만들어 다크 서클을 제거하십시오.
- 충분한 수면은 눈을 이완시키고 더 아름답게 만들고, 팽창과 피로를 덜어줍니다.
- 작업 녹차 압축, 눈이 이완되는 옵션 슬라이스, 주위의 피로를 제거합니다.
- 눈 주위의 피부에 특수 보습제를 사용하십시오.
- 외출 할 때는 선글라스를 착용하고 얼굴과 옷에 맞게 착용하십시오.
- 건조하지 않도록 입술을 지속적으로 보습하십시오.
- 데이 앤 나이트 크림을 사용하여 피부에 수분을 공급하고 외출 할 때 피부 타입에 맞는 크림 선택을 고려하여 자외선 차단제를 선호합니다.
- 차가운 물로 얼굴을 씻으십시오. 비누에는 화학 물질이 들어 있기 때문에 피부에 해 롭기 때문에 비누를 사용하지 마십시오.
- 얼굴 로션을 사용하여 메이크업이나 먼지 잔여 물로부터 피부를 청소하십시오.
- 피부를 햇빛에 노출시키지 마십시오.
- 메이크업과 간단한 색상이 적절하다는 점을 고려하여 피부의 적절한 유형과 색상을 선택하십시오.
음식의 질에주의하십시오
- 하루에 XNUMX 리터의 물을 마시면 혈액 순환이 개선되고 신선하고 활력이 넘칩니다.
- 허브, 녹차를 마신다.
- 비타민, 특히 비타민 A, C, E가 포함 된 음식 섭취
- 뚱뚱한 음식을 최소화하십시오.
- 당근, 양상추와 같은 긴장을 완화시키는 음식을 섭취하십시오.
여성을 아름답게 만드는 팁
- 얼굴에 자국이 남지 않도록 여드름이나 여드름을 만지지 마십시오.
- 얼굴이 노랗게 변하므로 차와 커피를 마시는 것을 최소화하십시오.
- 피부가 여드름을 제거하기 위해 클렌징 세션을 만듭니다.
- 운동은 여성에게 자신감을주고 행복을 느끼며 신체를 매력적으로 만듭니다.
- 감정과 긴장을 피하십시오.
- 담배를 피하십시오.