쥐
근육 경련은 근육 경련이 발생하거나 신체의 근육 이상일 수있는 상태로, 심한 통증이나 근육 이동이 불가능합니다. 운동 선수의 경우 근육 긴장은 과도한 근육 사용 또는 특정 근육이나 압력 또는 가뭄 및 더운 날씨의 운동 결과로 인해 근육의 남용이나 과도한 스트레스 및 부상으로 인해 근육 긴장을 유발합니다.
책에 발생하는 두 번째 유형의 근육 긴장이 있으며 오랫동안 글을 쓰는 데 손가락을 사용한 결과이며, 가사일을 위해 특정 근육을 오랫동안 사용하지 않으면 근육 긴장이 발생할 수 있습니다. 오랜 시간 동안 손에 무거운 장비 또는 신경과 관련된 문제의 결과 휴식 기간 동안 발생하는 근육 긴장 외에도 수면 중이며 대부분 다리입니다.
근육 긴장의 증상
- 영향을받는 근육, 종종 다리 근육에서 급성 및 갑작스런 통증이 발생합니다.
- 근육 조직의 외관은 피부 아래에 분명히 있습니다.
근육 긴장의 원인
- 더운 곳에서 운동으로 인한 가뭄으로 인해 특정 근육 사용 또는 압박이 증가합니다.
- 신체 근육의 남용 또는 과도한 긴장과 근육 부상으로 이어지는 부상.
- 혈액량의 약점 : 발에 혈액을 운반하는 좁은 동맥과 운동 중에 운동이 중단 된 후 근육 긴장이 진행됩니다.
- 신경에 대한 압박으로 인해 : 척추 근육에 압력이 가해지면 발에 통증과 긴장이 생겨 걷기 때문에 통증이 증가합니다.
- 칼륨 결핍 : 고혈압 치료를 위해 복용 된 일부 약물로 인해 칼륨 결핍으로 이어집니다.
근육 긴장의 치료
- 밤 동안 발생하는 근육과 관련하여 (diazepam) (Diazepam)이라는 약물에 대해 의료 전문가의 의사가 처방 한 치료는 근육을 이완시키고 근육에서 발생하는 긴장을 줄이는 데 도움이됩니다.
- 심근 경색을 줄이는 운동을한다.
- 근육 스트레스가있는 사람은 매일 많은 양의 수분과 물을 섭취해야하며, 일반적으로 신선한 주스 나 액체의 섭취를 늘려야합니다.
- 숙련 된 마사지 전문가를 사용하여 영향을받는 사람의 근육을 마사지하려고합니다.