무릎 관절은 인체의 가장 큰 관절이며,이 관절은 기관의 뼈와 사타구니와 허벅지 뼈를 결합 하고이 뼈의 표면을 부드럽게 연골로 덮습니다. 주요 기능은 운동을 용이하게하는 것입니다. 대퇴골과 줄기,이 관절은 걷거나 달리는 동안 외상에 매우 취약합니다. 이 연골 세포는 관절의 내벽을 라이닝하는 막에 의해 생성 된 유체에 의해 영양이 공급됩니다. 이 유체는 관절의 부드러움을 유지하고 보호합니다. 마찰의.
- 침식이 관절의 표면을 덮고있는 연질 연골의 점령으로 시작될 때 무릎 강직의 문제가 시작됩니다. 이 침식 기간이 지나면 관절을 보호하는 연골에서 관절이 완전히 벗겨집니다. 이것은 관절의 약화와 침식 증가로 이어집니다. 이 막의 결과로, 이는 정상보다 많은 양으로 알부민 유체의 생산을 증가시켜 소위 무릎 염좌를 유발합니다. 이 유체는 무릎 관절 캡슐 내부에 모여 맑은 붓기를 유발합니다. 무릎 부위에 현저하게 중요합니다.
- 노화 : 나이가 들어감에 따라 무릎 관절 내부의 연골이 약해지기 때문에 무릎이 뻣뻣 해지기 쉽습니다.
- 음식의 질 엽산 함량이 높은 음식은 고기, 닭고기, 콩류 및 전분과 같은 무릎 경직의 위험을 증가시킵니다. 이러한 음식은 무릎 강직의 중요한 원인 인 많은 류머티즘과 통풍을 유발합니다.
- 초과 중량 : 무릎이 뻣뻣 해지는 가장 중요한 원인 중 하나입니다.이 초과 중량은 무릎 부위에 큰 압력을 주어 약화되고 붕해되는 데 도움이됩니다.
- 운동과 잘못된 운동 : 무릎 강직의 주요 원인은 임의의 움직임과 잘못된 운동으로 인해 다양한 부상으로 무릎 관절이 손상 될 수 있습니다.
- 유전 적 요인 : 무릎 강직으로 고통받는 많은 사람들은 부모와 조부모에게 문제가 매우 많다는 것을 발견했습니다. 이는 무릎 거칠기 문제의 유전 적 요인에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
- 통증을 일시적으로 완화시키기 위해 많은 환자들이 치료 의사가 처방 한 의료용 연고를 사용합니다.
- 지속적인 통증을 유발하는 차가운 공기로부터 무릎을 따뜻하게 유지하십시오.
- 물리 치료는 진통제 및 의약의 부정적인 영향을 제외 하고이 문제의 처분에 큰 영향을 미칩니다.
- 무릎 거칠기를 다루는 것으로 입증 된 중국 바늘은 통증을 없애는 데 크게 도움이됩니다.
- 마찰 수준이 높은 많은 환자들은 두꺼운 금속 층이 부식되어 마모를 방지하는 무릎을 착용하기 위해 수술을받을 수 있습니다.
- 무릎 강직을 제거하기 위해 환자는 자신이 먹는 음식의 품질에 중점을두고 무릎 강성을 증가시킬 수있는 음식을 남겨두고 비만과 과체중을 유발하는 음식을 중단해야합니다.
- 무릎 부위를 다칠 수있는 폭력적인 스포츠 및 활동을 중단하고 무거운 물건을 운반하지 마십시오.