무릎은 허벅지와 다리 사이의 다리에서 발견되는 뼈입니다. 그것은 각막의 뼈, 기관 및 대퇴골의 뼈이며, 내부 부비동 막에 의해 생성 된 액체를 통해 걷거나 조깅하는 동안 운동의 용이성과 유연성을 돕는 연골이 있습니다. 무릎 액의 증가, 내부 및 외부 담보 인대, 전방 및 후방 십자 인대 및 연골과 같은 무릎의 힘줄 및 인대 부상과 같은 무릎의 일부에서 장애 및 장애가 발생할 수있어 불편 함을 유발합니다. 다친 사람의 상태.
무릎 통증의 원인
- 무릎 액이 포함 된 주머니에 염증이 생겨 무릎에서 무릎 액이 나오고 압력으로 인해 통증이 발생합니다.
- 충격과 흡수로부터 무릎을 보호하는 연골 파열.
- 근육과 뼈 사이에 존재하는 섬유 조직의 자극으로 인한 승모 인대의 염증.
- 무릎의 인대 파열 (예 : 후방 또는 전방 십자 인대 파열 또는 내 외측 인대 파열).
- 노화는 특히 계단 오르기 및 내리기와 같은 운동을 할 때 무릎 통증을 유발합니다.
이전의 모든 원인은 특히 움직일 때 무릎에 심한 통증을 유발하여 움직임을 방해하며 일시적 또는 영구적 통증 일 수 있습니다.
무릎 통증 치료
무릎 통증을 제거하는 몇 가지 방법이 있습니다.
- 크림이 얻어 질 때까지 레이턴시의 양은 식초의 양과 혼합되어 하루에 세 번 무릎 부위에 칠할 수 있습니다.
- 비누 스프레이는 동등한 양의 헤 너와 혼합되며, 통증을 완화시키기 위해 천으로 무릎 고리로 무릎 부위에 놓입니다.
- 많이 움직여야하는 피곤한 활동을 피하고 무릎 통증이 완치 될 때까지 휴식을 취하십시오.
- 통증과 염증을 완화하기 위해 무릎에 얼음 주머니를 놓고 하루에 한 번 삼분의 일 동안 압박을가하십시오.
- 잠들기 전에 홍화 또는 심황 티스푼과 따뜻한 우유 한 잔을 먹습니다.
- 석류 오일이나 코코넛 오일로 마사지하여 통증을 제거하여 무릎의 혈액 순환을 촉진하십시오.
- 감염을 제거하는 데 도움이되는 진통제 및 약물을 복용하십시오.