골다공증은 세계에서 가장 흔한 침묵 질병 중 하나입니다. 뼈가 서서히 약해져 떨어지는 것과 같은 가장 단순한 알려진 원인으로 쉽게 부러 질 수 있습니다. 일부 사람들에게는 구부러 지거나 기침이 생길 수 있습니다. 명백한 증상이 없습니다.
골다공증은 남성과 여성에게 정상적인 수준으로 영향을 미치지 만 폐경기 여성은 남성보다 감염 될 가능성이 높습니다. 질병이있는 여성의 비율은 최대 80 %입니다. 폐경기 이후 여성의 높은 발병률은 시스템의 장애입니다. 호르몬은 에스트로겐이 없어 뼈가 스스로 쌓이는 것을 막고 덩어리를 증가시켜 얇아 져서 쉽게 부러 뜨릴 수 있습니다.
뼈 밀도는 25 세에서 30 세에서 30 세 사이의 인간에서 최고점에 도달 한 다음 매년 뼈 강도의 약 3 천배가 줄어들 기 시작합니다. 그러나 폐경 후, 그녀의 뼈 질량 손실은 남성의 손실보다 훨씬 큽니다. 매년 최대 XNUMX %의 손실이 있습니다. 대부분의 여성들은 폐경기에 건강한 삶을 가지고 있지 않아 골밀도 손실을 보충 할 수 있습니다.
뼈는 철거 단계와 수명 전체에 걸쳐 건물 단계를 겪습니다. 즉, 손상되었거나 오래된 뼈가 재건축되고 폐기됩니다. 30 세가 될 때까지 건축 단계는 철거 단계보다 더 활성화되어 뼈 밀도와 길이가 증가합니다. 철거 단계는 건설 단계보다 더 활동적입니다. 뼈는 정상 상태에서 점차적으로 밀도가 점차 떨어지기 시작하지만 질병의 경우 뼈 밀도의 손실이 더 빠르고 불안정하며 심지어 불안정하여 결국 골다공증으로 이어집니다.
골다공증의 원인
골다공증의 원인은 다양하며 여러 가지로 분류 할 수 있습니다.
- 항 경련제 및 항 경련제는 비교적 오랫동안.
- 일반적으로 운동이나 신체 활동을하지 마십시오.
- 유전 적 요인 : 골다공증이있는 가족 구성원.
- 혈액의 혈액 질환 : 지중해 빈혈, 겸상 적혈구 빈혈.
- 내분비 질환 : 갑상선 기능 항진증, 부신, 갑상선.
- 유전 적 원인 : 뼈의 강도와 골절 예방에 중요한 물질 (콜라겐) 부족으로 인해 자궁의 태아 이후 중위가 만성적 인 경우 조기 사망으로 인해 아동의 사망을 유발할 수 있습니다. 두개골 골절.
- 비타민 D 결핍과 칼슘 : 종종 햇빛에 대한 노출 부족으로 인해 이러한 유형의 치료를 포함하는 음식을 먹지 않기 때문에 화합물 (코르티손) 중 하나에서 비교적 길다 : 다음 중 하나의 치료가 필요한 모든 유형의 질병의 발생률 (코르티손)의 유형 비교적 오랜 시간 동안 결국 골다공증으로 이어질 수 있습니다.
- 체중 증가 및 운동 부족 : 뼈 세포는 움직임과 로딩을 감지하여 강력하고 강한 뼈의 형성을 자극합니다.
영양 장애는 특히 소금 및 기타 비타민 외에 칼슘 및 인 화합물이 부족합니다. 나트륨 염이 풍부한 음식을 과도하게 섭취하면 신체의 칼슘 수준과 뼈 조직에 나쁜 영향을 미칩니다. 신체의 나트륨 수준이 증가하면 소변을 통한 배뇨가 증가하여 소변을 통한 칼슘 방출이 증가하고 신체의 감소로 뼈의 추가 손상을 유발합니다.
단백질식이가 불량하면 뼈 조직 합성이 저하되어 골다공증이 발생합니다. 반대로 단백질을 과도하게 섭취하면 신체의 칼슘 수치를 낮추는 산성 환경으로 이어집니다.
흡연은 뼈 조직에 직간접적인 영향을 미치면서 골밀도 결핍으로 이어집니다. 청량 음료를 과도하게 섭취하면 칼슘이 제거되고 흡수가 줄어들어 뼈 조직이 약해집니다.
우리는 골다공증을 어떻게 치료합니까? 골다공증을 치료하기 위해 의사는 다음을 권장합니다.
칼슘과 비타민 D가 풍부한 식단을 따르십시오.
칼슘은 골밀도의 가장 중요한 성분 중 하나입니다. 그 소스는 치즈, 우유, 유제품, 녹색 식물 및 콩과 식물입니다.
비타민 D는 혈액에서 칼슘과 인의 수준을 조절하고 뼈에이를 저장하여 뼈 광물 화에 참여하는 반면 햇빛 이후의 소스는 생선 기름, 우유, 달걀 노른자 및 야채입니다.
Balsam Medical Journal의 Zain Rabhi Hamad 박사는 다음식이 요법을 통해 골다공증 환자를위한 칼슘과 비타민 D가 풍부한 음식을 제안합니다
A – 아침 식사는 우유 한 잔, 곡물 세 개, 빵 한 덩어리, 벽돌 한 숟가락, 올리브 오일 한 숟가락, 참깨가 든 단맛, 그린 샐러드, 사과, 바나나로 구성됩니다.
B – 점심 : 구운 생선 한 조각, 야채 샐러드, 오렌지 주스 한 잔, 병아리 콩 XNUMX 큰술, 푸딩 요리.
C – 저녁 식사 : 흰색 치즈 한 조각, 빵 한 덩어리, 우유 한 잔, 그린 샐러드.
비타민 D의 칼슘 보충 및 예방 복용량 : 칼슘 및 비타민 D가 풍부한 것과 동일한 효능을 갖는 제약 캡슐 형태의 의약 제품. 칼슘 보충은 종종 두 성분 사이의 지속적인 결합으로 인해 비타민 D와 결합됩니다. 독일 식품 영양 정보 학회의 독일 페트라 아메로 지우스 전문가가 표시합니다.
골다공증을 완화시키는 일반적인 칼슘 보충제는 탄산 칼슘, 구연산 칼슘의 두 가지 유형으로 나뉩니다.
과학자들이 추정 한대로 인체에 충분한 칼슘 및 비타민 D 보충제를 섭취하지 않으면이 보충제를 사용합니다. 독일 뼈 과학 협회에 따르면 인체는 하루 1500mg의 일일 칼슘이 필요합니다.
연구 및 의학 연구에 따르면 독일 내분비 학회의 보증에 따르면 환자가 매일 (1000) 밀리그램의 음식 칼슘 공급량을 섭취하면 보충제가 필요하지 않습니다.
독일 내분비 학회의 Johannis 교수는 이렇게 말합니다.“골다공증 환자가 음식을 통해 매일 1000mg을 섭취하면 골다공증 환자의 칼슘 보충제를 검토하는 것이 유용합니다. 혜택“.
약물 :식이 보조제와 칼슘이 풍부한 비타민 D 다이어트는 종종 골다공증을 치료하기에 충분하지 않으므로식이 요법 및 보충제와의 약물 상호 작용이 발생하는 것은 불가피합니다.
골다공증에 대한 약물 요법은 다음과 같이 요약 할 수 있습니다.
A – 여성 호르몬 에스트로겐 대체 요법 : 거의 70 년 동안 과학자들은 폐경기에 여성의 긴급한 필요를 위해 에스트로겐 보충제를 찾기 시작했습니다.
에스트로겐 대체 요법을 제공함으로써 골다공증을 앓고있는 여성들에 대한 미국 의학 의료 협회 (American Medical Medical Association)에서 연구가 수행되었습니다. 연구에 따르면 호르몬 보상제를 복용 한 여성은 복용하지 않은 여성보다 뼈 밀도가 크게 증가한 것으로 나타났습니다.
골다공증 치료에있어 에스트로겐의 큰 이점에도 불구하고, 또한 부작용이 크므로, 정밀한 의료 감독하에이 호르몬의 보상 치료를 통해 치료를받는 환자는 정확합니다.
골다공증 환자에 대한 연구에서 루소는“호르몬 요법은 골절과 고관절을 줄이는 데 효과적인 것으로 나타났습니다. “뇌졸중, 관상 동맥 혈전 색전증 등의 부작용으로 인해 연구가 중단되었으므로 전문의의 감독하에 의학적 상담 후에 만 호르몬 에스트로겐을 복용하지 않는 것이 좋습니다.
B) “에스트로겐 수용체 속도”의 치료 : Raloxifen의 치료와 같이,이 치료는 비교적 최근에 이루어졌으며, 여성에서 호르몬 에스트로겐과 동일한 효과를 제공하며, 골밀도의 감소를 감소시키고 따라서 골다공증을 감소시킵니다.
그러나이 약은 밝은 의료 조명 아래에서 복용하지 않아야합니다. 다리에 혈전 형성, 다리 부종, 호흡 곤란, 시력 저하, 피의 증가와 같이 때로는 치명적일 수있는 부작용이 있습니다. 출혈이있을 경우 외과 의사에게 알리십시오. 수술 XNUMX 주 전 수술 중재를받을 때.
Ettinger 박사는“이 치료법은 유방암 및 심혈관 질환의 위험을 감소시킬뿐만 아니라 골절 감소에도 좋은 결과를 보여 주었지만 심 부정맥 혈전증, 폐정맥 및 망막의 형성을 증가 시켰습니다.
C. 비스포스포네이트 및 아미노 비스포스포네이트의 치료 : 뼈 파괴 또는 분해를 담당하는 세포의 활동을 중지시켜 뼈 밀도 또는 질량의 손실 과정을 늦추는 데 초점을 두는 비 호르몬 치료.
이러한 비 호르몬 약물 중 일부에는 구강을 포함한 정맥 주사가 포함됩니다.
마지막으로, 디르함은 XNUMX 파운드의 치료법보다 낫습니다. 식사를하지 않으면 건강이 보호되지 않습니다.