통풍 치료를위한 팁

약과 대체 약을 사용하십시오.
영향을받는 관절에 냉수 압축을 사용하십시오. 통증과 붓기를 완화하는 데 유용합니다.
급성 발작의 경우에만 움직여서 게으름을 피하십시오. 부상당한 관절의 휴식과 움직이지 않는 것이 좋습니다.
혈액에서 요산을 증가시키는 약물을 피하십시오.
6 개월마다 혈액 내 요산 분석을 수행하십시오.
엽산; 그것은 요산의 생성을 담당하는 효소 (크 산틴 산화 효소)의 작용을 억제하는 작용을합니다.
비타민 E를 섭취하십시오. 그것은 항염증제이며 매일 400-800 IU의 복용량으로 처방됩니다.
혈류에서 요산을 낮추기 위해 과도한 체중을 제거하고 체중 감량을 위해 엄격한식이 요법을 피하고 이상적인 체중을 유지하십시오.
다량의 깨끗한 물을 섭취하십시오. 체액이 요산의 생성을 촉진
통풍이 발생하면 생 쌀된 과일과 채소를 XNUMX 주 동안 섭취하십시오.
주스는 냉동 또는 신선한 체리 주스와 증류수로 희석 된 셀러리 주스가 가장 좋습니다.
많은 체리와 딸기를 먹습니다. 그들은 요산과 동일합니다.
시리얼, 씨앗 및 견과류를 섭취하십시오.
항상 귀 염증이없는 식단을 섭취하십시오. 발로 린은 요산 형성에 기여하는 유기 화합물입니다. 붕소가 풍부한 음식은 멸치, 아스파라거스, 고기 국물, 향신료, 고기 소스, 고기 추출물, 건포도, 홍합, 정어리, 송아지 췌장 또는 임신입니다.
술을 마시지 마십시오. 그들은 요산을 증가 시키고이 산은 완전히 피해야합니다.
튀긴 음식, 볶은 견과류 또는 기름이 들어있는 다른 음식을 먹지 마십시오. 기름이 썩고 비만 지방이 비타민 E를 파괴하면 요산의 양이 증가합니다.
케이크 나 팬케이크와 같은 지방이 많은 음식을 피하고 흰 밀가루를 먹지 마십시오.
카페인, 브로콜리, 콩 또는 말린 콩, 렌즈 콩, 생선, 계란, 오트밀, 완두콩, 닭고기, 시금치 및 효모 제품 섭취를 줄입니다.