통증은 신체에서 뇌로의 메시지로, 영역에 문제를 일으킨 질병, 상처 또는 가혹한 활동이 있음을 나타냅니다. 통증이 없다면, 문제가 심각해질 때까지 맹장염으로 인한 인대염의 많은 문제를 잊을 수 있습니다. 낮은 수준에서는 통증으로 인해 영향을받는 부위를 이완시킬 수 있습니다. 따라서 통증이 심할 때 조직을 치료하고 추가 손상을 예방할 수 있으며 통증은 치료를 추구하도록 동기를 부여합니다.
그러나 각 통증이 유용한 기능을 가질 필요는 없습니다. 급성 통증은 즉각적인주의가 필요한 문제를 경고 할 수 있으며, 경우에 따라 영향을받는 부위가 치유 된 후에도 통증이 지속됩니다.
때때로 다른 통증은 재발 성 요통, 편두통 및 다른 유형의 두통, 관절염 및 기타 문제에서 비롯됩니다.
만성 통증이라고하며, 지속적으로 발생하거나 XNUMX 개월 미만의 간격으로 발생하는 통증이라고합니다. 이 통증은 치료를 통해 완화 될 수없는 지속적인 문제를 일으킬 수 있습니다. 이 경우 통증 조절은 종종 치료의 목표가됩니다.
어떤 사람들에게는 통증 조절이 종종 치료의 목표가됩니다. 어떤 사람들은 주기적으로 통증이 있고 긴장과 긴장으로 이어질 때 통증을 증가시킵니다. 육체적 문제에 대한 두려움과 기대는 고통을 증가시키고 우울증과 절망감을 유발할 수 있습니다. 사람이 그러한 고통에 노출되었을 때.
활동을 제한하는 것은 정상이며, 이는 만성 통증의 주기로 이어질 수 있으며, 이는 개인의 자부심과 자부심의 자신감에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 만성 통증주기에 적응하고 심리적 영향을 알고있는 경우, 이는 통증을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.
1)주기는 종종 장기간의 휴식과 비 활동으로 시작하여 신체의 체력, 안정성 및 유연성이 감소합니다. 결과적으로 업무 수행 능력에 대한 자신감을 잃어 개인 목표가 낮아질 수 있습니다.
2) 집에서 또는 직장에서 정상적인 활동을 수행 할 수없는 것은 좌절감을 증가시키는 것으로 비생산적인 사람으로 자신을 받아 들일 가능성이 높으며 이러한 자존감이 감소하면 나중에 우울증으로 이어질 수 있습니다.
3) 통증이 사라지거나 평상시보다 더 자주 걸리는 시간 동안, 만성 통증주기 전에 수행 한 작업을 수행 할 수 있음을 자신과 다른 사람에게 증명하기 위해 업무를 수행하도록 자신을 긴장시킬 수 있습니다.
4) 과도한 스트레스로 인해 통증이 종종 재발하고 아마도 이전보다 더 심할 수 있으며, 자신이 일을 끝내지 못하거나 목표를 달성하지 못할 수 있으며 결단력이 약하고 통증 중에는 활동을 줄이고 시작하기 시작합니다. 두 번째 세션
피구금자가 만성 통증주기에 빠지지 않도록하는 한 가지 방법은 통증을 조절하는 것입니다. 종종 육체적 고통을 줄이면주기가 시작되지 않을 수 있습니다. 통증 완화에 도움이되는 많은 치료법이 있습니다. 일부는 아마도 진통 과정을 방해하거나 신경의 끝에서 감각을 제거함으로써 순전히 육체적 수준에서 이것을합니다. 그리고 그들 중 일부는 고통의 마음의 인식에 영향을 미침으로써 심리적 수준에서 고통을 달성합니다. 그러나 통증을 치료할 때 신체적 수준과 정신적 수준 사이에는 경계가없는 경우가 많습니다. 육체적 고통을 완화하는 것만으로도 긴장과 삶에 대한 좋은 전망을 줄일 수 있습니다. 마음은 근육을 이완시키고 증상을 감소시킬 수있는 신체적 변화에 영향을주기 위해 사용될 수 있습니다.