폐경기는 여성의 삶에서 가장 어려운 단계를 나타냅니다.이 기간 동안 여성의 호르몬 활동의 변화 정도는 최대 비율이며 여성의 일상 생활과 실제 생활에 크게 영향을 미치는 많은 증상이 동반됩니다. 그리고 수술 후 약 XNUMX 년 동안 지속됩니다. 폐경은 난소에서 난자가 생산을 중단하는 단계이며, 이는 XNUMX 세 이후 여성에게 발생합니다. 해당 단계에는 특정한 의학적 증상이 있지만 그 기간을 다룰 때는주의를 기울여야합니다. 집 밖에서 일하는 여성은 폐경과 관련된 변화가 직장에서 많은 사회적 관계를 잃을 수 있으며 집에서는 긴장이 가장 심합니다. 특히 대부분의 증상이 대부분의 여성에서 가족 관계에 크게 영향을 미칩니다.
폐경기 증상 및 치료법 :
이 단계에 대한 여성의 접근에 대한 가장 큰 표시는 폐경기이지만 월경 기간의 변화뿐만 아니라 월경의 정도와 본질이 선행된다는 것이 알려져 있습니다. 이러한 변화와 불규칙성은 우려를 일으키지 않으며 여성의 삶에서 동일한 결과를 초래할 수있는 다른 많은 요소가 있습니다.
호르몬 활동의 중단은 불규칙한 수면주기를 초래하고 명백한 이유없이 불안과 긴장을 증가시킵니다. 이 증상은 불면증과 과민성 형태로 나타날 가능성이 높습니다. Kalinson과 민트 허브의 섭취를 늘리는 것과는 반대로 커피와 차와 같은 자극제 음료의 섭취를 제한함으로써이를 우회 할 수 있습니다.
호르몬 활동 변화의 얼굴 털 증상 증가, 또한 호르몬 호르몬 프로게스테론과 여성 에스트로겐의 분비가 일정 기간 동안 일어난 다음 호르몬 분비가 다시 정기적으로 이루어지고 상당한 기간이 지나면 정상적인 상태로 돌아갑니다.
질 건조, 갑작스런 발한, 과민 한 체온 및 열과 같이 여성이 느끼는 다른 증상이 있습니다.
여성이 그 나이에 경험하는 모든 증상은 그녀의 고통을 유발하며, 의사의 지시에 따라 여성의 일상 생활에 영향을 줄 수있는 대부분의 증상을 극복하는 것이 좋습니다. 이 기간의 여성은 신체 모양의 변화가없는 상태에서 일할 필요가있을 때 가능한 한 균형 잡힌 식사를하고 차분하고 긴장되지 않은 규칙적인 수면을 유지하는 운동을하는 것이 좋습니다.
또한 그 기간 동안 심각한 손상을 초래할 수있는 흡연 및 음주는 피해야합니다.