손은 아름답고 날씬하고 뚱뚱하며 못 박힐 수 있습니다. 어떤 모양이든 될 수 있습니다! 그러나 손이 꽉 차서 마른 손 두 개를 원하지만 원하는대로 손이 될 수있는 몇 가지 간단한 일을함으로써 걱정하지 마십시오.
내 손과 손가락이 얼마나 얇습니까?
건강한 음식
당신의 손이 가득 차지 않도록 이상적인 체중을 유지하십시오. 지방이 많을수록 손이 많고 지방이 많을수록 체중이 줄어 듭니다. 그러나 뚱뚱하고 싶다면 건강한 식단을 준비하고 건강한 음식을 먹어야합니다. 다이어트 중에 잔인 함을 되찾아도 체중 감량에 도움이되지 않습니다. 건강을 유지하면서 목표를 달성 할 수 있습니다.
손을 계속 움직여
이 유용한 운동은 버스, TV 앞에서, 차 안에서 (운전하지 않는 경우), 직장에서, 그리고 거의 모든 곳에서 수행 할 수 있습니다! 손으로 게임을해서 긴장을 풀고 손을 다 치지 않도록 조심하십시오. 처음 사용하는 경우 손의 염증을 느낄 수 있습니다.
웨이트를 들어 올리십시오
고중량으로 무게를 들어 올리지 말고, 각 손으로 2kg의 무게를 들어 올리면 거의 모든 곳 에서이 운동을 할 수 있습니다. 단순히 소비되는 칼로리 수를 줄이고 운동 운동을 늘리면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 몸무게가 두껍고 당연히 손이 가늘고 많은 지문이 나옵니다. 손가락을 계속 움직이면 손가락이 얇아집니다. 손가락이 지칠 수 있지만 많이 인쇄하면 확실히 얇아집니다.
팁
- 손톱이 길면 손가락이 길어지고 얇아집니다.
- 설거지,지면 닦기, 먼지 떨림 등 여러 번 손을 움직여도 패드를 여러 번 쓸 수 있습니다. 이렇게하면 팔뿐만 아니라 손을 운동하고 더 얇게 만들고 많은 양의 물을 마실 수 있습니다. . 어떤 사람들은 손톱을 다듬고자를 때 손가락과 손이 더 오래 보인다는 것을 알고 있습니다. 다른 사람들은 손톱이 길면 손이 얇아지고 두 가지 방법을 시도하고 비교하여 자신에게 적합한 방법을 찾으십시오.
- 날씬한 손은 하루에 얇아지지 않습니다 (인내심을 가지고 운동을 계속하십시오).
- 나는 일부가 거대한 골격을 가지고 있다는 것을 알고 있으며 이것은 가족의 유전자와 관련이 있으며, 걱정하지 않으면 긴 소매를 착용하거나 아름다운 시계 또는 액세서리를 착용하거나 손톱을 착용하고 주제를 받아들이십시오. 명료도.
경고
- 손가락이 다칠 수 있으므로 힘차게 또는 과도하게 연습하지 마십시오.
- 지방 흡입술은 매우 위험하며 심각한 영향과 흉터가있을 수 있습니다.
- 화 내지 말 것 밤새 일이 바뀌지 않으면 피험자는 변화를 알아 차리는데 시간이 걸린다.