영원한 졸음과 무기력
많은 사람들이 졸음과 무기력감을 영구적으로 경험할 수 있습니다. 그들은 쉽게 저항 할 수 없습니다. 그들은 심지어 그들이 일하는 곳, 대기 장소, 시장 또는 버스 타는 곳에서도 잠을 자게 될 것입니다. 많은 사람들이 확산되고 있으며 두 남녀 모두 똑같이 직면하고 있습니다. 졸음의 수많은 증상에는 두통, 극심한 피로, 변비, 우울증 및 기타 것들이 포함됩니다.
졸음과 무기력의 원인
- 설탕과 에너지가 부족하면 신체가 졸음과 무 활동 상태가되고, 충분한 양의 에너지가 부족하면 생물학적 과정이 신체에서 덜 효과적입니다.
- 신체의 다른 세포에 산소를 운반하는 혈액 수준의 감소는 적절한 양의 신체의 다양한 세포에 산소 접근이 부족한 다음 유휴 상태이며 졸음의 형태로 나타납니다.
- 청소년 모두에서 상당한 호르몬 변화가 두 남녀 모두에서 발생합니다.
- 문제와 심장 장애는 특히 오랫동안 비 활동으로 이어지고 사람의 삶에 부정적인 영향을 미칩니다.
- 심리적 상태가 좋지 않다고 느끼면 일부 사람들은 피로와 심리적 스트레스에서 벗어날 수 있습니다.
- 일상의 일상과 공허함은 무례 함을 유발합니다. 대부분의 수면 시간 동안 다양하고 뚜렷한 활동이없는 상태에서 일상 생활을 자주 겪는 사람.
- 갑상선 분비가 감소하여 신진 대사가 수준보다 낮아 지므로 신체는 항상 졸음과 졸음 상태가됩니다. 따라서 교통 사고를 피하기 위해 특히 밤에는 차를 운전하지 않는 것이 좋습니다.
- 졸음과 혼수의 가장 중요한 원인으로 여겨지는 진정제, 진통제 및 최면제를 복용하십시오.
- 몸에 물이 부족합니다.
- 오랜 기간 동안 만성 스트레스를받으며 몸을 충분히 오래 쉬지 마십시오.
- 혈액 내 나트륨 및 칼슘과 같은 특정 수준의 미네랄.
무관심과 영원한 수면 극복
유휴 상태와 영구적 인 졸음을 없애는 데 도움이되는 몇 가지 사항이 있습니다.
- 쉬어 라; 몸은 거의 일정한 간격으로 약 XNUMX 시간의 수면을 취해야합니다.
- 아침에 깨어날 때 즉시 찬물로 얼굴을 씻으십시오. 그것은 회복하고 게으름과 무 활동을 제거하는 데 도움이됩니다.
- 매일 한 시간 동안 빨리 걷는 것과 같이 지속적으로 운동을 수행합니다. 몸은 자연 에너지를 제공하고 심리적 스트레스를 제거합니다.