우유
사람이나 동물로부터 분만 후와 출산 후 XNUMX 일이되는 Sarsub 기간 이후에 아기를 먹이기 위해 여성의 가슴에서 자연적으로 배설되는 수분 액은 우유가 단단하고 우유라고하는 우유의 한 유형입니다 임신 후기와 출산 초기에 암컷은 정상적인 우유를 생산하는 작은 동물을 보호하기위한 항체로 가득 차 있습니다.
우유에는 먹고 씹고 소화하기 전에 필요한 젊은이들을위한 필수 식품이 많이 포함되어 있습니다. 우유는 시립 버터 기름, 치즈, 요구르트 및 요구르트와 같은 많은 유제품에서 추출되며 분유, 버터 등 많은 제품을 생산합니다. 품질면에서 신선한 우유, 장기 우유, 농축 우유, 건조 우유 및 저지방 우유와 같은 여러 종류의 우유가 있습니다.
우유 구성
우유는 여러 성분으로 구성되며 여러 성분으로 보완됩니다.
훌륭한 재료
- 물이 가장 풍부한 우유 성분이며 우유 함량이 80 %를 초과합니다.
- 지방은 부피와 우유의 존재 및 최대 7 % 측면에서 두 번째 구성 요소입니다.
- 단백질은 조성면에서 4 %이며 최대 XNUMX %이며 카제인 단백질과 짚 단백질로 나뉩니다.
- 우유 설탕과 우유의 비율은 3.5 %이며 설탕은 설탕 유당에서 우유라고합니다.
- 미네랄 소금과 우유의 기본 성분의 비율은 1 % 미만입니다.
- 인, 칼륨, 칼슘, 철을 포함한 식품 미네랄이 풍부한 식품 미네랄.
마이크로 부품
- 비타민은 잘 사용할 수 있으며 이러한 비타민은 두 가지 유형의 우유로 나뉩니다. 첫 번째는 지방에 용해됩니다. 예를 들어 비타민 A, 비타민 D, 비타민 E, 비타민 K, 두 번째는 비타민 B와 같은 물에 용해됩니다.
- 안료는 우유로도 제공되며 카로틴, 잔 토필과 같은 지용성 안료 및 락토 크롬과 같은 수용성 안료로 구분됩니다.
- 리 비드, 퍼옥 시드, 카탈라제, 포스페이트 및 옥사이드와 같은 효소.
- 가스는 CO2, O2 및 N2와 같은 우유 합성에서도 사용할 수 있습니다.
일반적으로 우유의 장점
- 신체의 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다.
- 신체에 필요한 에너지, 활동 및 활력을 제공하여 신체 및 신체 장기가 여러 기능을 수행 할 수 있도록합니다.
- 철분 함량이 높기 때문에 빈혈을 치료합니다.
- 우유는 피부를 밝게하고 햇볕으로부터 보호합니다.
- 뼈와 관절을 강화하고 근력을 증가시킵니다.
- 치아를 강화하고 충치와 염증으로부터 보호하고 잇몸을 염증으로부터 보호합니다.
- 우유는 체내에 지방을 녹이는 데 도움이되는 물질이 포함되어있어 단기간에 약간의 노력으로 체중을 줄이는 데 도움이됩니다.
- 항산화 성분이 들어있어 암으로부터 몸을 보호합니다.
취침 전에 우유를 마시는 것의 이점
- 수면 전에 우유를 마시면 빠르고 조용한 수면을 얻을 수 있습니다.
- 신경을 진정시키고 긴장과 불안을 진정시키고 제거하는 데 도움이됩니다.
- 위장 과정을 촉진하고 수면 중에 장 기능 장애를 예방합니다.
- 신체의 수면 중 신체 면역력을 증가시킵니다.
- 악취가 나는 박테리아를 제거하고 인후통을 제거합니다.
- 특히 수면 중에 고혈압을 예방하고 균형을 유지합니다.
- 세균과 미생물의 소장 및 대장을 청소합니다.
- 신체는 낮과 작업 중에 잃어버린 체액을 보상합니다.