소개
때로는 깨어나고 움직일 수없고 소리를 지르지 않으며, 소리 지르는 소리가 주위를 듣지 않고 움직일 수 없도록하는 힘이 있다고 느끼더라도, 겁에 질리고 자신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 모릅니다. 그리고 당신이 꿈을 꾸고 있었는지 실제로 알지 못하고 때때로이 운동을 당신과 함께 반복하십시오.
이 주제에서 우리는 왜이 제안이 이루어 졌는지 알려줄 것입니다.
수면 무호흡증, 수면 발기 부전 또는 마비는 모두 노인 증후군이라고 불리는 증후군의 이름입니다. 우리 수면의 큰 요정은 침목 가슴에 앉아 움직일 수없고, 숨을 쉬거나, 탈출하거나, 조깅하거나 말을 할 수 없다고 느끼게합니다.
수면 영역은 수면 또는 수면 사이에있는 사람의 수면 단계에서 발생하므로 움직임이나 말을 할 수 없으며 아침에 깨어나거나 의식이없는 상태에서 깨어날 때도 발생할 수 있습니다.
수면 단계에는 두 가지 단계가 있습니다.
- 1 단계 : 꿈이 일어나지 않는 단계, 다음 단계로 들어가기 전에 몸을 통과하는 단계, 몸이 자려고 준비하는 단계 및 신체의 일부는 여전히 깨어 있습니다.
- 2 단계 : 꿈을 겪는 단계, 근육을 포함하여 신체 부위가 이완되는 단계이지만 신체의 두 부분이 있습니다. 수면 중에 숨을 쉴 수 있도록 눈 근육과 횡경막과 같은 근육이 이완되지 않습니다. 용이하게.
인간에게 일어나는 일은 수면의 두 번째 단계가 끝나기 전에 잠재 의식이 깨어나서 그 사람이 주변의 것을 의식하고 인식하지만 움직일 수는 없습니다. 그는 존재하지 않는 환각을보고 들으며, 누군가 그를 납치하거나 죽이려고 뒤에서 달리는 것을 본다. 그는 완전히 깨어나 꿈속에 있다는 것을 깨닫고 심장 박동이 빠르며 공포감으로 빠르게 호흡합니다.
수면 영역의 원인 :
규칙적으로 자거나 늦게 자거나 며칠 동안 깨어 있지 마십시오.
예를 들어 뒤에서 자고 베개 위에서 높이 자고있는 것과 같이 잘못된 방식으로 자고 있습니다.
대부분의 부작용의 영향은이 상태가 발생하는 사람에게 영향을 줄 수 있습니다.
이것은 질병이 아니며 치료 또는 진단이 필요하지 않지만이 상황을 피하는 대부분의 관행은 다음과 같은 대부분의 사람들에게 영향을 미칩니다.
- 취침 시간의 규칙 성, 지연 또는 긴 시간.
- 특히 마지막 수면 시간 전에 압력을 받고 걱정하지 마십시오.
- 재발 성 수면 영역의 경우 우울증 약물 치료.
- 운동을 유지하기 위해, 특히 3 시간 전에자는