어린이들 사이의 불면증은 흔하며 어린이의 최대 40 %에 영향을 미칩니다. 수면 박탈은 피로, 낮은 학교 성적, 우울증, 많은 행동 문제, 체중 증가, 심지어 공중 보건 악화를 포함한 다양한 문제를 야기합니다.
최근 수면 연구 (Sleep Research) 저널에 발표 된 옥스포드 대학교 (Oxford University)의 연구에서 결과는 어린이 불면증의 원인에 대한 귀중한 정보를 제공합니다. 더 중요한 것은이 연구는 수면을 개선하고 불면증을 치료하기위한 적절한 영양 접근을 강조한다는 것입니다.
이 연구에서 연구원들은 395 세에서 7 세 사이의 9 명의 어린이들의 수면 패턴과이 어린이들의 혈액 분석을 통해 ducoshexanoxic 및 omega-3 지방산의 수준을 측정했습니다.
수면 문제가있는 어린이의 수가 많았습니다 (30-40 %). 연구자들은 소아의 XNUMX 박 당 총 수면 시간을 측정하고 혈액 검사를 수행 한 후, 듀코 헥사 녹시의 혈중 농도와 수면 속도 사이에 밀접한 관계가 있음을 발견했으며, 낮은 수준의 도코 사 헥사 녹 시산은 혈액에서 높은 수준의 ducoshexanoxic은 더 나은 수면과 더 긴 기간과 관련이 있지만 수면 시간.
혈액에서 ducoshexanwic의 수준을 높여 수면을 개선 할 수 있는지 여부를 테스트합니다. 연구원들은 일부 어린이들에게 해조류에서 유래 한 ducoshaexanoxic을 제공했지만 다른 어린이들은이 산에 의해 증가하지 않았습니다. 이 계획은 16 주 동안 적용되었습니다. 이 아이들의 수준과 질은 “astigraphic”이라는 기술을 사용하여 평가되었습니다. 이 기술은 수면에 대한 심층 분석, 밤에 수면을 몇 번 깨우는 지, 실제 수면 품질까지 평가합니다.
연구에 따르면 docosahexanoxic을 복용 한 어린이는 수면의 질이 크게 향상되었을뿐만 아니라 밤에 깨어 난 횟수도 감소했으며 거의 XNUMX 시간 동안 수면 시간도 증가했습니다.
그러나이 연구 결과와 다른 유사한 연구 결과를 논의한 후 연구자들이 얻은 결과 중 일부는 ducoshexanoxic acid와 어린이 수면 (Dokoshexanoxic acid)의 연관성과 그것이 수면과 어린이의 질에 직접적인 영향을 미치는 방식을 알 수 없음을 보여주었습니다. 추가 연구가 필요합니다. 뇌의 dukosahexanoyk 수준과 수면 조절에 중요한 역할을하는 멜라토닌 생성과의 관계 때문일 수 있습니다.
이 보고서는 건강 관리인과 부모에게 자녀에게 수면 문제가있는 새롭고 유용한 정보를 제공합니다. 수면 시간과 품질은 건강하고 건강한 뇌 기능에 매우 중요합니다. 부모는 자녀 의식이 요법을 관리하여 지방 생선 (연어) 또는 생선 기름과 같은 / (오메가 -3 지방산)을 보장 할 수 있습니다. 음식만으로도 충분한 양의 도코 사 헥사 녹 시산을 제공하지 않으면 부모는 대부분의 식료품 점과 약국에서식이 보조제로 듀 코스 헥사 녹시를 찾을 수 있습니다.
뇌와 안구 세포의 형성에 관여하는 (Ducoshexanwic acid)는 뇌 활동과 지방 대사에 중요한 영향을 미칩니다. 또한 면역 체계를 강화하고 어린이의 지능을 개발합니다. 골격 성장을 촉진하고 골다공증을 예방합니다.
또한 분노, 산후 우울증, 심장병 및 동맥 경화의 발생률을 감소시킵니다. 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈액 점도를 낮추며 혈소판의 응집을 방지하여 질병의 위험을 줄이는 명확한 생리 기능을 가지고 있습니다. 혈관 심장.