올리브 기름
올리브유는이 나무가 지중해 분지에서 자라는 올리브 나무의 열매의 나이와 압력에서 생산되는 기름이며, 올리브유는 세계에서 가장 중요한 기름 중 하나이며 그 결과로 퍼졌습니다. 건강, 음식, 요리 및 치료 분야에서의 많은 용도; 몸에 많은 이점을 제공합니다.
올리브 오일의 가장 두드러진 장점
- 하루에 XNUMX 큰술의 올리브 오일을 섭취하면 신체가 심장 마비, 뇌졸중에 저항 할 수있는 동맥의 유연성이 향상됩니다.
- 콜레스테롤이 좋은 수준으로 유지되는 물질이 존재하여 신체의 콜레스테롤 수치를 줄입니다.
- 노인에서 매일 올리브 오일을 유지하는 것이 산 올렉을 증가시켜 2011 년에 실시한 연구에 따르면 뇌졸중 위험, 특히 노인의 뇌졸중 위험 감소는 이런 종류의 응혈 위험을 방지합니다.
- 배고픔을 최소화하십시오.
- 특히 여성의 심장병 발병률을 줄이면 영양 전문가들은 여성들에게 매일식이 요법에 올리브 오일을 첨가하여 그린 샐러드 요리에 추가 할 수 있도록 조언합니다.
- 소금과 혼합하여 피부를 마사지하여 일부 유형의 여드름을 제거하십시오.
- 적혈구에는 폴리 페놀이라는 물질이 포함되어있어 산화되지 않도록 보호하십시오.
- 동일한 양의 올리브 오일, 물을 꽉 밀봉 된 용기에 넣고 잘 적셔서 햇볕에 타서 피부에 바르십시오.
- 연구에 따르면 암세포를 죽이는 능력이있는 저항성 유방암.
- 기억 상실 및 알츠하이머 병 치료로 기억 기능이 향상됩니다.
- 연구에 따르면 올리브 오일을 두 배의 비율로 섭취하는 남성은 심장 마비의 위험을 82 % 줄입니다.
- 밀랍과 그리스를 부드럽게 움직여 신선하고 촉촉한 입술을 만드십시오.
- 전문가들은 올리브 오일, 야채, 과일, 통 곡물 및 생선을 기본으로 한 건강한 식단이 노화의 건강한 삶을 보장한다고 믿는 노년층의 건강 상태가 양호합니다.
- 혈압을 낮추십시오.
- 대머리의 치료, 그 이유는 올리브유가 신체가 호르몬 (DTH), 모낭 막힘을 담당하는 호르몬 인이 전구가 필요한 음식을 얻지 못하게하는 능력 때문입니다. 머리카락이 떨어지기 시작하고 대머리가 일찍 나타납니다.
- 췌장의 작용을 촉진하고 담석으로부터 몸을 보호하십시오.
- 뇌의 성능을 향상시키고인지 장애를 예방합니다.