콩기름
콩기름은 과학적으로 글리세린이라고 불리는 콩이나 콩에서 추출한 식물성 기름입니다. 이 유형의 오일은 심미적 및 건강상의 이점이 있기 때문에 전 세계적으로 널리 사용됩니다. 콩기름 몸에 필요한 필수 지방산뿐만 아니라 콩기름과 많은 비타민과 미네랄에 함유 된 식물성 스테롤을 함유하고 있기 때문에 일부 식물성 기름에 비해 건강합니다.
소자 오일의 준비
- 우리는 Attarine에서 판매되는 콩의 반 킬로그램을 가져옵니다.
- 콩이 약간 자라서 부드러워 질 때까지 밤 또는 최소 XNUMX 시간 동안 담그십시오.
- 착용자의 물 반쪽을 두 배로 늘리고 곡물을 전기 믹서에 넣으십시오.
- 혼합물을 잘 섞어 냄비에 천을 올려 물을 걸러 냄비를 가져온 다음 천 위에 부어 잘 닦으십시오.
* 천을 잘 짜서 우유처럼 보이는 물을 추출하십시오.
- 물이 마르고 오일이 남아있을 때까지 액체를 불에 붙입니다.
소자 오일의 장점
* 오메가 -3, 팔 미트 산 및 올레산을 포함한 혈액 내 콜레스테롤을 균형있게 조절하는 지방산을 함유하고 있기 때문에 신체의 콜레스테롤을 모니터링합니다.
- 그것은 알츠하이머 병을 치료하고 보호합니다. 이 질병은 사람들의 뇌와의 신경 학적 연결을 악화시켜 빈번한 건망증과 기억력 저하를 유발합니다. 콩기름에는 신경 세포의 손상을 줄이는 항산화 제가 포함되어 있습니다.
- 뼈 건강에 유익합니다. 그것은 뼈 성장과 치유를 회복하고 골다공증을 예방하는 비타민 K와 칼슘을 포함합니다.
- 그것은 지방산을 함유하고 피부와 눈을 손상으로부터 보호하고 시력을 향상시키는 데 도움이되므로 피부와 눈에 유용합니다.
- 비타민 J를 함유하고 있기 때문에 항산화 효과가 있으며, 청소년 약을 제거하고 면역 체계를 강화하며 노화를 지연 시키며 심장병과 암을 예방합니다.
- 여성의 성욕을 자극하고 엉덩이와 가슴과 같은 여성 생식기의 크기를 늘리고 손톱의 성장을 자극하는 여성 호르몬“에스트로겐”의 분비를 자극하므로 여성에게 유용합니다. 탈모를 줄이고 피부의 부드러움과 신선도를 높이고 암과 유방암의 위험을 줄이는 기능 외에도.
사와 기름 먹기주의 사항
정자의 수를 줄이기 때문에 소량을 필요로하지 않는 한 남성이 복용하지 않는 것이 좋으며 오일 Sura를 자주 섭취하여 남성의 불임 사례가 있음을 입증 한 연구가 있습니다.