올리브 기름
올리브 나무 열매의 압력 또는 연령을 통해 얻은 야채 제품입니다. 올리브 나무는 지중해 분지에서 자랍니다. 올리브 오일은 요리 및 약과 같은 여러 분야에서 사용됩니다. 일부 유형의 비누 제조에 사용됩니다. 올리브 오일은 그 중요성 때문에 광범위하고 널리 사용됩니다. 비타민과 유용한 지방이 풍부한 음식.
올리브 오일의 중요성
- 하루에 XNUMX 큰술의 올리브 오일을 섭취하여 심장 마비, 뇌졸중 및 동맥 질환의 발생률을 줄임으로써 동맥의 유연성을 증가시킵니다.
- 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮추어 효과적으로 폴리 페놀에 올리브 오일을 함유하도록 도와줍니다.
- 올리브 오일을 규칙적으로 사용하면 배고픔을 줄이고 설탕을 먹고 싶지 않습니다.
- 특히 여성이 심장병의 위험을 줄이기 위해 노력할 때.
- 여드름의 모양을 줄이고 줄이는 데 효과가 있으며, 작은 소금과 섞어 어린 곡물을 처리하고 혼합물로 곡물 부위를 마사지합니다.
- 시간이 지남에 따라 적혈구가 산화되는 것을 방지하여 주름과 조기 노화를 유발할 수있어 노화를 지연시킵니다.
- 어떤 사람들은 올리브 오일과 물을 섞어 햇볕이 타는 곳에 적용하여 몸의 세포를 진정시키는 선 스크린으로 사용합니다.
- 여성의 경우 올리브유는 암세포를 죽임으로써 유방암에 대한 저항력에 중요합니다.
- 알츠하이머 환자는 기억력을 향상시키고 손실을 치료합니다.
- 올리브 오일은 밀랍과 함께 입술을 마사지하여 입술에 신선함과 부드러움을 줄 때 작동합니다.
- 그것은 퇴행성 질환의 치료에 도움이됩니다.
- 일반적으로 건강을 개선하는 데 올리브 오일의 역할을 입증하는 일부 연구가 있습니다.
- 혈압을 낮추고 안정시킵니다.
- 질산을 정상으로 낮추고 (질산) 압력을 증가시킵니다.
- 지속적인 마사지와 Pantam은 커피와 혼합하여 셀룰 라이트를 제거합니다.
- 치아의 통증과 문제를 덜어주기 때문에 치과 문제의 요리법에서 주요 요소 중 하나입니다.
- 다이어트에 건강에 좋은 음식을 소개하는 쉽고 좋은 방법입니다.
- 올리브 오일 섭취의 규칙 성으로 인해 피부에 중요한 물질 콜라겐이 포함되어 있기 때문에 정기적으로 복용하지 않는 사람들보다 젊어 질 수 있습니다.