모든 유형의 신경의 주요 기능은 뇌에서 신체로의 신경 전류의 전달과 신체의 다양한 부분 및 부분에서 뇌로의 전달 등입니다. 예를 들어, 손에 뜨거운 물건을 대면 손의 감각 신경이 뇌의 신경 전류를 움직이므로 뇌는 손에 다른 신경을 보내 그 뜨거운 것에 대해 도망칩니다. 신체의 다른 부분과 마찬가지로 신경에는 신심을 위해 음식, 비타민 및 미네랄이 필요하며 손상되지 않도록 활동과 성능을 유지하십시오. 영양 부족으로 인한 일부 비타민 및 미네랄 부족, 당뇨병 및 신경계 질환과 같은 일부 만성 질환, 긴장 및 불안 및 기타 요인은 이러한 신경 및 약점의 일부를 손상시킵니다. 다음은 신경에 영향을 미치고 강화시키는 데 도움이되는 비타민, 미네랄 및 화합물입니다.
* B 복합 비타민 :
비타민 B1 (티아민), B1 (티아민)
B 9 엽산, (B9) 엽산.
B6 (피로 독신), (B6) 피리독신.
B12 (시아 노코 블라 민), (B12) 시아 노 코발라민.
B 7 비오틴, (B7) 비오틴
B5 (판토 텔리 산), (B5) 판토텐산.
이 비타민은 뇌와 기억을 유지, 강화, 보호 및 유지하는 데 도움이됩니다. 비타민 B1, 엽산 및 B6는 뇌의 필수 비타민입니다. 엽산은 스트레스를 줄이고 기분을 개선하는 데 중요합니다. 임산부가 아이의 뇌와 신경의 건강한 성장을 촉진하는 것도 매우 중요합니다. 변형의 발생. 비타민 B12는 신경을 유지하고 손상으로부터 보호하는 데 매우 중요합니다. 또한 매우 중요한 신경 전달 물질 아세틸 클로 인의 제조에 매우 중요한 것으로 밝혀졌다. 비타민 B5는 앞서 언급 한 신경 전달 물질 아세틸 콜린을 제조하는 과정에 들어가 비타민 B 7 신체가 다른 비타민 B 그룹을 흡수하고 사용하도록 돕는 등 많은 중요한 기능을 가지고 있습니다. 이 비타민은 당뇨병 환자에게 매우 중요하므로 당뇨병 환자는 신경 손상에 취약하고 이러한 비타민을 지속적으로 복용하면이 발생을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 비타민은 음식에서 얻을 수 있으며이 비타민은 약국에서 알약과 주사제로 구할 수 있으므로 사용하기 전에 의사와 약사와 상담하십시오.
* 비타민 C (비타민 C) : 이 비타민은 산화 인자로 인한 세포 파괴를 방지하고 스트레스를 줄이는 데 도움이되는 항산화 제를 포함하여 많은 이점을 가지고 있습니다.
* 마그네슘 (마그네슘) : 뇌 손상을 완화시킵니다.
오메가 -3 : 뇌의 신경 작용을 강화하고 개선하고 유해 물질로부터 신경을 보호합니다.
알파-리포산 : 그것은 산화 방지제이며 당뇨병의 신경을 개선하고 강화하는 데 도움이됩니다.