약한 손 신경
환자의 많은 문제를 유발하는 경우의 손의 신경의 약점. 이는 발달이 요구 될 수있는 간단한 작업을 수행 할 수 없으며 작업 할 수 없다는 관점에서 사람의 라이프 스타일에 위험을 초래할 수 있습니다 특히 대부분의 작업에는 정확성과 성능 속도가 필요하고 손 주변 신경의 신경 그룹을 알고 있으며, 신경의 약화로 이어지는 몇 가지 이유가 있으며, 그중 가장 중요한 것은 비타민 B12가 부족하다는 것입니다 신체 또는 빈혈 또는 신경 염증의 발생은 감염 또는 과도한 노력으로 발생합니다. 수제 작업 중 일부는 수작업으로 빈번하고 신속하며 장기적인 성능이 필요하며 손의 염증과 약점을 유발합니다.
손 신경
팔과 손의 신경은 팔 전체의 복잡한 움직임을 손의 손가락으로 제어하는 동시에 이중 손 역할을하며, 손과 손가락의 감각 신경에서 오는 광범위한 감각 정보를받습니다. 팔과 손의 움직임은 하루 종일 다양한 활동을 완료하기 위해 빠르고 정확하고 강력해야합니다. 민감하고 매우 정확한 움직임을 수행하는 작은 손 근육조차도 약 200 억 개의 뉴런과 조정되어 감각의 빠른 전달을 유지합니다. 및 손으로부터의 신경에 민감한 정보 및 피드백을 제공하기 위해 손으로부터의 운동 신경 신호를 제공한다 : 손을 공급하는 신경은 방사형 신경, 등, 중간 및 후방 등의 신경이다.
손의 신경을 강화시키는 방법
- 영양 : 일반적으로 손의 신경과 신체의 신경을 강화하는 방법에는 여러 가지가 있으며, 적절한 영양분을 공급하여 작업을 적절하게 강화하여 손의 신경을 강화하는 과정을 시작합니다. 신경의 강도, 약국에서 판매되는 비타민 B 그룹을 증가시키고 효모 알약을 신경 과학으로 사용하는 것은 매우 효과적입니다. 볶은 간, 연어와 같은 기름기 많은 생선, 참치, 날짜 및 동물성 단백질 – 붉은 육류를 피하면서 칼륨 및 칼슘과 같은 신경 강화 과정에 유용한 중요한 영양소가 들어있는 많은 음식들도 있습니다 신경을위한 가장 중요한 음식 인 바나나와 같은 풍부한 음식 : 해산물, 해산물 및 신선한 야채. 그러나 신체 기관의 기능을 향상시키고 신경 세포를 자극하기 위해 알코올, 가스, 설탕 및 소금을 가능한 많이 섭취하지 않아야합니다.
- 운동 :
- 그립 강화 : 테니스 공의 압력과 같은 근육 강도를 유지하는 저항 운동을 포함하여 볼을 10 초 동안 단단히 눌러 그립을 개선하고 손과 손가락의 근육을 강화한 다음 반복하면서 10 초 동안 휴식을 취하십시오.
- 손목 강화 : 작은 상자, 평평한 표면에서 팔뚝의 위치 및 손이 위를 향하도록 손을 추가하고 위아래로 이완 한 다음과 같은 가벼운 무게로 손목을 운동하십시오. 평평한 표면에 팔을 올려 놓고 같은 무게와 상황의 위치와 발바닥 손을 내밀고 손목을 위로 구부린 다음 반복하여 여러 번 휴식을 취하십시오.
- 다음과 같은 다른 운동들 : 손을 강하게 뻗고 서로 간격을두고 손가락을 강하게 조인 다음 같은 손가락을 통해 손가락에 압력을가합니다. 손가락 끝은 엄지 손가락 끝과 5 초 동안 강하게 압력을가합니다. 그런 다음 다른 손가락으로 이동하십시오.
약한 손 신경의 원인
신경계 및 기타 신체적 질환을 포함하여 외상을 포함하여 손의 신경 또는 약한 신경의 약점에 대한 많은 이유가 있으며, 가장 중요한 이유는 다음과 같습니다.
- 술을 마시다 : 비타민의 소화 및 흡수를위한 알코올의 파괴와 더불어 동일한 독성 물질로 인한 신경 약화의 가장 중요한 원인 중 하나입니다.
- 면역 질환 : 여기에는 쇼그렌 증후군, 루푸스, 류마티스 관절염, 길랭-바레 증후군, 괴사 성 혈관염, 만성 멜라닌 신경독이 포함됩니다.
- 당뇨병 : 당뇨병 환자의 절반 이상이 특정 유형의 신경병으로 고통받습니다.
- 독소에 노출 : 독성 물질, 중금속 및 화학 물질을 포함합니다.
- 제약 일부 약물, 특히 암 치료에 사용되는 약물 (화학 요법)은 신경 병증을 유발할 수 있습니다.
- 염증 : 여기에는 라임 병, 대상 포진, 엡스타인 바 바이러스, 간염, 나병, 디프테리아 및 HIV를 포함한 일부 바이러스 또는 박테리아 감염이 포함됩니다.
- 장애 및 유전 질환 Charcot Marie Toth 질병은 일종의 유전자 신경 병증입니다.
- 신경에 대한 부상 또는 압박 : 교통 사고, 넘어 지거나 스포츠 부상과 같은 말초 신경을 자르거나 손상시킬 수 있지만 드레싱이 있거나 목발을 사용하거나 여러 번 쓰는 등 운동이 반복되면 압력이 가해질 수 있습니다.
- 종양학 : 항원, 또는 악성 또는 양성 암은 신경에서 자라거나 압박 할 수 있습니다.
- 비타민 결핍증 : 신경 건강에 필수적인 B-1, B-6, B-12, 비타민 E 및 니아신을 포함한 B 비타민.
- 말초 신경 질환 터널 터널 증후군 및 근육 위축.
- 기타 질병 : 신장 질환, 간 질환, 결합 조직 장애 및 갑상선이 포함됩니다.
- 많은 경우에 식별 가능한 원인이 없다는 점에 유의해야합니다.