어린이 건강
아기의 건강은 엄마의 자궁에서 유아 일 때 시작되며 건강과 관련이 있으며 임신 중 모계 건강과 영양에 전적으로 달려 있습니다. 어머니가 음식에 관심을 가질수록 태아의 음식에 더 관심을 갖습니다. 임산부는 붉은 고기, 흰색, 생선, 달걀 노른자, 렌즈 콩, 콩 및 유제품, 치즈 및 우유와 같은 칼슘이 풍부한 음식과 같은 매일 콩과 식물과 같은 신선한 물과 주스를 많이 마시는 것이 좋습니다.
건강한 음식만으로는 충분하지 않을 수 있습니다. 임산부는 빈혈을 피하기 위해 임신 기간과 임신 초기에 보충제와 강장제를 복용해야합니다. 이 보충제는 배변, 변비 및 대변의 색 변화와 관련이 있으므로 많은 양의 물로 마실 것을 권장합니다.
출산 초기에는 아기가 모유 수유를하는 모유를 먹습니다. 모유 수유는 모유가 모유를 자극하여 아이에게 필요한 모유를 생산하도록 자극합니다. 우유의 양은 처음 며칠 동안 낮습니다. 모유 수유는 엄마와 아이 사이의 정서적 관계를 강화시킵니다.
모유 수유의 이점
- 어머니에게서 태어난 모유 수유는 모유를 공급하여 아이에게 면역력을 부여하고 질병을 예방하며 자궁을 수축시키고 정상으로 돌아 오는 데 도움이됩니다.
- 모유 수유는 설사, 장 및 호흡기 감염의 발생률을 감소시킵니다.
- 아이에게 올바른 음식을 제공하십시오.
중요한 팁과 지침
- 유방에서 아기의 올바른 위치를 확인하십시오. 모유 수유 중에 아기가 더 편안할수록 모유 수유에 더 많은 시간을 할애 할 수 있습니다.
- 낮과 밤을 번갈아 가며 양쪽 가슴에서 원할 때마다 (요청시) 아이를 모유 수유하지만 적어도 15 분에서 20 분 동안 그리고 2 시간에서 3 시간 사이에 각면에 머 무르십시오.
- 유방에서 우유의 나이는 위생과 관련하여 어머니가없는 경우 아이에게 제공합니다.
- 아이에게 최대 6 개월 동안 우유 이외의 액체, 물, 인공 우유 또는 음식을주지 마십시오 (아이는 의사가 권장하는 철분 및 비타민과 같은 약과 강장제를받을 수 있습니다).
- 아기에게 더미를주지 않는 것이 좋습니다.
- 아이가 아프거나 설사를하는 경우 계속 모유 수유.
유아가 수유하기 위해서는 모유 수유 중에 편안한 자세를 취해야합니다. 어머니는 앉거나 누워있는 동안 아기에게 모유 수유를 할 수 있습니다. 이러한 상황이 자신과 자녀에게 편안하고 어머니가 아이를 모유 수유하기로 선택한 경우, 머리를 받쳐주는 것을 고려해야합니다.