잠자는 아기
어머니가 임신과 출산에서 나간 후, 아이를 키우고 돌보는 단계와 모든 필요를 제공하고 아이가 조용하고 편안한 잠을 자도록 적절한 환경을 제공하는 단계는 많은 신생아가 수면에 어려움을 겪고 있습니다. 아이는 새로운 삶을 시작하고 목소리로 가득합니다. 아기에게 빛과 다른 새로운 것들.
어머니는 특히 출생 초기에 그녀와 그녀의 아이를 위해 잠을 자고 쉬어야하므로, 아이를 위해 일상과 매일을 개발해야 아이가 잠들고 깊은 잠을 자는데 익숙해 지도록 여러 가지 방법이 있습니다. 어머니는 자녀의 수면을 올바르게 조절하기 위해 할 수 있습니다.
아기의 수면을 조절하는 방법
- 매일 밤 같은 시간에 아이를 침대에 두어 잠을 생물학적 시계를 결정하고이 시간까지 몸을 잠들게합니다.
- 잠자리에 들기 전에 짧은 시간에 아이를 애무하지 마십시오. 이것은 그의 신경을 경고하고, 욕망의 부족으로 이어질 것입니다.
- 아이가 일상의 수면에 익숙해 지도록 모든 노력, 노력 및 인내를하십시오.
- 옷이 젖었 으면 옷을 갈아 입어야합니다. 잠이 들기 전에 아이가 잠을 자고 차분하며 만족시킬 수 있기 때문입니다.
- 실내 온도는 어린이에게 적합해야하며 공기가 실내로 유입되는 통로를 막으려면 모든 창문을 닫아야합니다.
- 아이를 침대에 눕히기 전에 어머니는 아이를 어깨에 대고 가까이 다가 가서 조용히 자고 있어야합니다.
- 아이를 안아주십시오.이 단계는 아이의 따뜻함과 부드러움을 느끼므로 아기는 깊고 차분한 수면을 취합니다.
- 잠들기 전에 아기의 등을 마사지하십시오. 복부에 복통이나 통증이 있으면 이런 식으로 제거합니다.
- 가장 좋은 수면을 취할 수있는 올바른 자세를 선택하십시오. 이 상황은 아이가 더 빠르고 쉽게 자도록 도와주기 때문입니다
- 아이의 커버리지; 적용 범위는 아이의 따뜻함을 유발하고 아이를 잠들게하고 잠들게합니다.
- 적은 폐기물이 어린이의 신경을 진정시켜 빠르고 편안하게 잠들기 때문에 조명을 최대한 희미하게 만들어서 어린이의 수면에 적합한 분위기를 조성합니다.
아이를 위해 매일이 시스템을 따를 때, 당신은 할당 된 시간에 자는데 익숙해 질 것입니다. 이런 식으로 아이는 충분하고 몸이 필요하며 어머니는 수면 중에 잠을 자고 휴식을 취할 수 있습니다 자녀의 건강과 건강 유지.