모유 수유
모유 수유는 엄마와 아이 사이의 음식 관계 일뿐 아니라 감정, 애정, 사랑과의 관계이며 아이와 아기에게 속한 많은 건강 및 심리적 이점이 있지만 간호는 건강 문제에 직면 할 수 있습니다 아이를 만족시키기에 충분한 양의 우유 부족을 포함하여 모유 수유 과정과 관련하여 심리적으로 신체적으로 어머니에게 영향을 미치므로 다양한 방법과 방법으로 아기에게 필요한 우유의 분비를 증가시킵니다. 이 기사에서는이 문제에 직면하는 데 도움이되는 몇 가지 요리법과 음식을 제공합니다.
모유 수유의 이점
- 수유중인 여성의 골다공증 예방.
- 그녀는 가임기를 조직 할 수있는 어머니의 배란 지연.
- 정서적 건강의 증진은 정신에 도움이되므로 불안, 긴장 및 우울증의 느낌이 적습니다.
- 수유중인 여성이 지방을 태워 정상적인 체중으로 돌아갈 수있는 출생 후 체중 감량.
- 어머니와 아버지에 대한 저렴한 비용과 가용성은 인공 수유 비용입니다.
- 아기의 내장을 깨끗하고 부드럽게하고 황변의 위험을 줄입니다.
- 필요한 비타민과 단백질을 함유하고 있기 때문에 아이의 지능과 마음의 성장을 증가시킵니다.
- 주변 환경에 대한 첫날 아이의 적응과 적응.
모유 수유를 늘리는 방법
- 반지: 반지는 유방에서 우유 생산을 증가시키는 허브 중 하나입니다. 여기에는 식물성 에스트로겐이 포함되어 있습니다.이 식물은 밤새 반지 한 스푼을 물 한 잔에 담그고 아침에 XNUMX 분 동안 끓여서 매일 여과하고 마셔서 분비를 증가시키는 데 도움이됩니다.
- 커민스 : 커민 알약은 우유의 분비 과정을 촉진하고 철분이 엄마와 아기의 몸을 강화시키고 커민 한 스푼과 설탕 XNUMX 티스푼을 섞은 다음 우유 한 잔에 첨가합니다. 자기 전에
- 회향: 씨앗은 우유 분비를 증가시켜 몸에서 우유 생산을 촉진하고 소화를 촉진하고 아기의 결장 통증을 예방하고 뜨거운 물 컵에 회향 씨앗 XNUMX 큰술을 첨가하여 호르몬 분비를 증가시킵니다. , 매일 XNUMX 분 동안 덮고 둡니다.
- 시나몬: 계피를 섭취하면 수유가 우유 분비량을 향상시키고 아기의 맛과 맛을 향상 시키며 쉽게 받아들입니다. 계피 XNUMX 티스푼과 꿀 반 티스푼을 섞어 미지근한 우유 한 컵에 넣고 잠자기 전에 마신 후 매일 두 번 과정을 반복합니다.
- 콜드 압축 : 유방에 우유 분비가 부족한 것은 유방의 혈액 순환이 좋지 않아서 발생할 수 있으며 다음과 같이 활성화됩니다.
- 모유 수유 전에 XNUMX 분 안에 간단한 마사지를하십시오.
- 미지근한 물에 천을 담근 후 잘 짜냅니다.
- 유방을 가슴쪽으로 눌러 마사지 작업에 천을 사용하십시오.
- 마사지 후 10 분 동안 아이를 먹이십시오.