잠자는 아기
어머니들은 아기에게 매우 관심이 있으니 어린이들에게 최대한의 안락함을 제공 할 수있는 모든 것을 알고 있어야하며, 그 대답에 관심이있는 가장 중요한 질문은 다음과 같습니다. 나이가 바뀌면서 수면 시간의 차이는 무엇입니까? 어린이 수면의 자연스럽고 비정상적인 이미지?
신생아는 하루에 약 18 시간을 자고, 그 시간의 대부분은 밤에 있으며 어린이의 특성에 따라 매일 매일있을 수 있습니다.
아이가 3 개월이되면 잠이 더 규칙적으로 시작되고 밤에는 14 시간 연속으로 잠을 잘 수 있습니다. 이것은 부모에게 잠과 휴식을 취할 수있는 좋은 기회를 제공하며, 영아가 XNUMX 세가되면 잠이 더 규칙적이며 XNUMX 시간에이를 수 있습니다.
수면 시간
XNUMX 주령의 신생아
아기는 하루 16 시간에서 20 시간까지 자고 아기는 다릅니다. 그 시간의 대부분은 아이의 본질에 따라 밤이나 낮에 잠을 잘 수 있습니다. 때때로, 아이는 몇 시간 동안 계속 자거나 간헐적으로 자고 있습니다. 일주일이며 밤에 가장 잘 수 있으므로 부모가 아이의 수면 패턴으로 운동하는 것이 더 쉬워지며 오늘부터 6 주까지의 어린이 수면의 성격 :
- 아기의 수면은 6 주가 될 때까지 깊어 질 것입니다.
- 감각이 없으면 아이는 소리 나 소음으로 깨어날 수 없습니다.
XNUMX 개월 동안 XNUMX 주령
아이는 하루에 9 시간에서 12 시간까지 자고, 낮잠은 8 회 (약 XNUMX 시간 동안 낮잠) 약 XNUMX 시간입니다.
XNUMX 개월 동안 XNUMX 개월의 나이
이 기간 동안 아이의 수면은 깊고, 인생의 시작 부분에서 수면보다 덜 깊으며, 유전에 의존하는 사람들의 수면의 성격이 나타나기 시작합니다. 소리가 적고 밤에 약 7 시간 씩 낮잠이 두 번 (약 XNUMX 시간 XNUMX 분 동안 낮잠) 있습니다.
9 개월 ~ 2 년
아기는 하루에 약 10 시간에서 11 시간 동안 잠을자는 데, 밤에는 7 시간에서 8 시간 동안 2 낮잠으로 약 XNUMX 시간 동안 잠을 듭니다.
XNUMX 세 이후
- 종종 아이는 깊이 잠을 자지 만, 잠은 놀이, 운동, 걷기 및 학습에 대한 스트레스, 어린이의 성취 연령 및 수면의 깊이와 관련하여 어린이마다 다릅니다.
- 어떤 아이들은 불면증을 겪을 수 있으며, 종종 불면증이되지만, 특히 가족이 잠을 자지 않은 경우에는 더 많은 놀이와 움직임에 대한 아이의 욕구에 기인합니다.
- 부모는 아기가 혼자 잠을 자게 할 수 있습니다. 자녀가 쉽게 받아들이거나 저항 할 수있는 중요한 단계입니다.
- 아동은 수면 전 기간 동안 특정 의식을 가져야하며 무시해서는 안됩니다. 텔레비전을 보거나 전자 장치를 잡지 않는 것이 가장 좋습니다. 의식은 화장실, 따뜻한 우유 한 잔, 양치질, 이야기 읽기 또는 조용한 노래 듣기에 들어가는 것이 좋습니다.
- 그에게 더 많은 에너지와 움직임을 막기 위해 잠자기 XNUMX 시간 전에 과자를주지 마십시오.
- 수면을 지연시키지 않으려면 약속 전 약 XNUMX 시간 정도 수면을 시작하는 것이 가장 좋습니다.
- 수면 지연을 방지하기 위해, 아이는 아침과 오후에 아이를자는 것을 선호하여 저녁에 더 쉽게 잠을 자도록합니다.
- 습관을들이는 동안 혼자 잠을 자거나 수면 시스템을 바꾸려면 아이에게 인내심을 가져야합니다.