우울증
환자가 슬픔과 절망으로 느끼는 질병입니다. 성가 시거나 아픈 위치 때문에; 뇌의 화학 물질 부족으로 인한 것일 수 있으며 우울증은 심장병이나 자살 및 많은 가족 문제의 발생률을 높이기 위해 작동합니다. 많은 문제를 피하기 위해 오랫동안 계속하면 우울증.
우울증의 원인
- 사랑하는 사람의 죽음.
- 많은 문제가 누적되어 해결 방법을 찾지 못했습니다.
- 건강이나 심각한 질병.
- 신체적 문제 및 일상의 요구를 충족시킬 수 없음.
- 강한 신경 및 심리적 스트레스.
- 알코올 또는 약물.
- 출산 후 호르몬 문제.
- 병원체; 갑상선 호르몬 수치가 낮습니다.
- 강박 장애 또는 이혼 후 우울증.
우울증의 증상
비어 있고 슬프고 혼자 있고 싶어합니다.
- 이유없이 강렬한 긴장, 과민성 및 울음.
- 신체의 전반적인 피로, 수면하려는 욕망은 현실을 탈출합니다.
- 신체 에너지 감소.
- 가족에 대한 관심 상실과 많은 좋아하는 것들.
- 전신 통증 및 두통.
- 소화 문제와 편안함 부족.
- 메스꺼움, 현기증 및 성적 욕망 상실.
우울증을 치료하는 방법
- 운동은 신체 활동을 규칙적으로 증가시키고 우울증 발병률을 현저하게 감소 시키며, 걷기 또는 축구 또는 바구니와 같은 좋아하는 사람들과 집단적으로 운동하는 것을 선호합니다.
- 기도를 유지하고 코란을 읽고 문제를 해결하기 위해 하나님 께기도하십시오.
- 치료에 매우 도움이되고 편안한 활동을 즐기는 편안한 사람들과 함께 앉으십시오.
- 인생에서 긍정적 인 것들에 대해 생각하고 부정적인 생각에서 벗어나 과거에 대해 생각하지 않습니다.
- 신경의 진정 음악을 듣습니다. 면역 체계를 강화하고 휴식을 취합니다.
- 충분한 수면, 심호흡 및 업무 문제 및 일상적인 긴장을 피하십시오.
- 호르몬 행복의 분비를 증가시키는 초콜릿을 섭취하십시오.
- 업무 문제에서 벗어나 레크리에이션을 목표로 여행.
- 신경을 완화 시키거나 약초를 담그는 뜨거운 녹차를 마신다. 이 약초는 우울증과 로즈마리의 부패를 제거하는 데 크게 도움이됩니다. 좌절감을 줄입니다.
- 진정제를 설명하거나 정신 요법을 사용하기 위해 일주일 이상 우울증이 지속되면 의사와 상담하십시오. 사고 방식을 바꾸거나 사회적 상호 작용 방법을 사용하여 불균형을 해결하십시오.
- 마사지 요법 또는 요가, 중국 침술, 명상을 사용하십시오.
- 재스민, 벚나무, 장미 및 카모마일과 같은 신경에 아로마 테라피 에센셜 오일을 사용하십시오.