두려움과 사람
신체 질환, 전염병 또는 정신 질환과 같이 인간의 건강과 생명을 위협하는 많은 질병이 최근에 퍼졌습니다. 신체 질환이 많은 사람들에게 영향을 미치는 것처럼 정신 질환도 마찬가지입니다. 일부 정신 질환은 사람들에게 영향을 미치고 많은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 그리고 압력, 심장병 및 당뇨병과 같은 질병뿐만 아니라 심리적, 인간적 인격에 대한 심각한 손상 및 사람들의 가장 치명적인 정신 질환 중 하나는 두려움의 질병입니다.
공포의 정의
언어로 정의 된 두려움은 공황이며, 두려움과 두려움을 두려워하며, 다른 사람이 자신의 마음을 두려워하고 당황하게 할 수있는 다른 의미로 사람에 대한 두려움을 말하며, 사람들을 두려워하게 만드는 의미에서 모든 사람에 대한 두려움을 말합니다. 그를. 용어는 여러 가지 이유로 여러 증상에 나타나는 마음과 관련된 본능입니다.
공포증의 정의
“공포증”또는 “공포증”은 특정 주제, 사물 또는 상황에 대한 과도하고 부적절한 공포를 의미하는 상태로,이 과도한 불안과 두려움에 대한 통제력이없고 그를 막을 수 없다고 느끼는 사람입니다. 다양한 자극으로 연결됩니다.
두려움의 이유
두려움은 사람마다 다른 느낌입니다. 그것은 추상적 인 이름 (두려움)으로 사람에 의해 표현 될 수 있고, 예를 들어 두려움이 다른 강도와 정도를 가짐을 나타내는 다른 공포로 표현 될 수있다.
예를 들어, 아이들은 익숙하지 않은 얼굴, 큰 소리 나 소음을 두려워하지만, 고통스러운 상황과 함께 학습에서 힘과 강도를 획득하는 두려운 상황은 유형과 효과가 다릅니다. 예를 들어, 아이는 손을들 수 있습니다 이전에 화난 사람에게 구타를 당했을 때 자신이 화를 냈다고 느끼고 고통을 느끼는 위치를 느끼면 비슷한 상황에 노출 될 때 두려움을 경험할 수 있습니다.
두려움의 섹션
일반적으로 두려움은 XNUMX 가지 주요 섹션으로 나뉩니다.
- 전멸의 두려움 다시 말해서, 죽음에 대한 두려움, 그리고 그 아래에 다른 방식으로 설명 된 끝이나 죽음에 대한 두려움, 고지대에 대한 두려움, 예를 들어 넘어지는 것에 대한 두려움과 그에 따른 두려움이 그 아래로 떨어집니다.
- 절단 또는 변형의 두려움 :이 범주에는 인체와 관련된 모든 두려움과 작업 시스템의 위험 또는 기형 또는 오작동 가능성 (예 : 곤충 또는 뱀에 대한 두려움으로 인해 신체의 모양이 왜곡되거나 독이 될 수 있음)이 포함됩니다.
- 자유를 잃을 두려움 : 폐쇄 된 공간에 대한 두려움과 같은 통제 및 구금 상실과 관련된 우려가이 범주에 속하지만, 경우에 따라 협회에 대한 두려움과 같은 개별 관계에 영향을 미치는 측면이있다.
- 손실 또는 분리에 대한 두려움 :이 두려움은 다른 사람들과 밀접한 관련이 있으며, 다른 사람들과의 애착과 이탈에 대한 두려움과 우리가 사랑하는 사람들과의 분리에 대한 두려움이 있습니다.
- 나를 해칠 까 두려워 : 자아는 인간과 그의 성격, 생각과 행동이며,이 두려움은 모욕감, 감사 부족, 굴욕감 또는 위엄이나 자존감을 떨어 뜨리는 편견에서 자아에 있습니다.
심한 두려움의 치료
환자를 치료하고 강렬한 두려움을 없애는 데 도움이되는 심리학에는 여러 가지 방법이 있습니다. 환자는 스스로 치료하거나 전문 치료 전문가가 수행하고 감독 할 수 있습니다.
거짓된 믿음에 근거한 태도를 대하십시오
이 방법은 환자의 추론을 해결하고 그를 두려워하게하는 오해를 바로 잡습니다. 이 경우 두려움은 종종 사람이 생각하는 가설에 근거합니다. 예를 들어, 엘리베이터 또는“엘리베이터 공포증”을 사용하는 것을 두려워하는 사람들 엘리베이터가 멈 추면 공기가 고갈되어 산소 부족으로 인해 질식하여 고통을 당할 것이라는 두려움의 원인은 단지 우려와 아이디어 일뿐입니다 현실이나 과학적 사실에 근거하지 않고 수정 될 수 있습니다.
침 지법에 의한 두려움 또는 치료에 집중 노출
이러한 유형의 치료는 환자가 상상력의 대립이나 실제 대결에 의해 자신의 두려움 또는 자극을 유발하도록 자극하는 것입니다.
대결을 상상해보십시오
이 경우 치료사는 환자에게 자신을 두려워하고 큰 관심사를 일으키는 상황이나 상황을 상상해 보라고 요청하고, 두려움이 덜 흥미로운 상황에서 가장 큰 상황에 이르기까지 더 많은 두려움과 휴식을 느끼게합니다. 두려워하는 것이 무엇인지 상상하고 그것을 생각하고 점차 두려움을 보장하고 제거 할 때까지 두려워하는 것에 대해 진지한 우려의 상태가되기 위해 흥분합니다.
실제로 침수
이 경우 환자는 자신의 두려움에 오랫동안 직접 대면하여 불안이 최고점에 도달 할 때까지 상대적으로 상승한 다음이 점진적인 감소를 두려워하기 시작합니다. 예를 들어, 환자가 차 사용에 대한 두려움으로 고통받는 경우, 마법사는 그에게 한 번 이상 장거리를 사용하도록 강요했으며, 환자는 매우 염려하고 마무리 거리를 길게하는 것에 대한 두려움을 느끼고 점차적으로 불안감을 줄입니다. 감소하고 완전히 제거하고 환자의 두려움을 제거하십시오. 치료사가 환자 자신이 수행 할 때이 방법이 더 효과적이라는 것을 언급 할 가치가 있습니다.