고혈압
침묵 살인자로도 알려진 고혈압 질환은 사람들에게 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 혈액 펌프가 일반 펌프보다 높습니다. 압력이 다른 날에 무작위로 세 번 측정되면 환자는 질병에 걸린 것으로 간주 될 수 있습니다. 혈압 측정은 약 140/90으로 증가했습니다.
원인에 따른 고혈압의 유형
원발성 고혈압
대부분의 성인에게는 고혈압의 특정 원인이 없으며이 질환은 종종 시간이 지남에 따라 발생한다고 말할 수 있습니다.
이차 고혈압
이 유형은 다음 이유 중 하나로 인해 발생합니다.
- 개인의 부상은 고혈압으로 인해 발생합니다.
- 일부 약물에는 진통제, 피임약 및 코카인과 같은 약물이 포함됩니다.
- 갑상선 문제 및 부신 종양.
- 출생 후 혈관의 선천성 결함.
- 수면 중 갑작스런 호흡 손실.
고혈압의 원인
- 가족 건강 기록 및 유전 적 요인.
- 죽상 경화증, 신부전, 당뇨병 및 내분비 관련 질환과 같은 만성 질환의 존재.
- 음주, 설탕, 지방, 육류, 불규칙 운동과 같은 건강에 해로운 습관과 행동을하십시오.
- 고혈압의 위험이 30 년 이상 증가하는 사람의 나이.
- 야채와 과일을 충분히 섭취하지 마십시오.
- 심리적 스트레스.
- 육체적 인 피로.
고혈압 치료
의사는 고혈압의 근본 원인을 파악하고 각 사례에 가장 적합한 치료법을 결정합니다. 그러나 혈압을 정상 속도로 유지하려면 건강한 생활 방식을 채택해야한다고 말할 수 있습니다.
- 오렌지, 바나나와 같이 칼륨이 함유 된 음식을 섭취하십시오.
- 신선한 야채와 과일을 섭취하십시오.
- 소금, 단백질, 지방 및 설탕을 과도하게 섭취하지 마십시오.
- 식사 정리.
- 술을 마시지 마십시오.
- 정기적으로 운동을하십시오.
- 금연.
- 체중 감량.
- 아침과 저녁에 삶은 녹색 올리브 잎을 마시면 고혈압을 조절하는 데 매우 효과적입니다.
- 프랑스 영양 학자들이 준비한 연구에 따르면 유제품을 섭취하면 심장병과 당뇨병을 유발하는 고압으로부터 보호합니다.
- 참고 : 식이 요법과 적절한식이 요법을 준수 한 후에 혈압이 정상으로 떨어지지 않으면 의사는 환자에게 약을 처방해야합니다.