심장이 두근 두근
사람은 특히 심장과 관련된 건강 문제가있는 사람들을 위해 측정하는 방법뿐만 아니라 심박수를 알고 있어야하며, 규칙적으로 달리는 등 운동을하는 사람들에게 매우 중요합니다. 그에게 맞는 활동. 심장 박동의 정의는 심장 근육이 XNUMX 분 동안 실패하는 횟수의 가장 간단한 정의입니다.
빠른 심장 두근 두근
심장 박동은 연령, 건강한 심장 상태 및 체중에 따라 사람마다 다릅니다. 15 세 이상인 사람은 심박수가 100 회 / 분 미만입니다. 두근 두근의 비율이 증가 할 때, 이는 빠른 심박수 또는 빠른 심계항진이라는 용어로, 치료를 위해 노력해야하고 파업 률을 정상으로 되돌려 야합니다.
빠른 심장 두근 두근의 증상
- 사람이 호흡 곤란.
- 복부에서 빈번한 가스, 만족감 후 느낌.
- 사람의 땀 분비를 증가시킵니다.
- 심장 박동의 리듬과 타격 횟수 후 느낌.
- 이 일이 반복되면 심장 근육이 위축 될 수 있습니다.
빠른 심장 두근 두근의 원인
다음과 같은 여러 가지 이유가 있습니다.
- 흡연이 그러한 이유 중 하나입니다.
- 심근 위축; 관련된 건강 문제.
- 고혈압으로 인해.
- 심장 근육에 영향을 미치는 선천성 기형.
- 술을 너무 많이 마신다.
- 카페인 중독.
- 물질 남용.
- 갑상선 기능 항진증.
빠른 심장 두근 두근 치료
이 문제를 해결하고 심박수를 정상 속도로 복원하는 방법은 여러 가지가 있으므로 심박수가 증가한 이유를 알 수 있습니다. 심박수는 분당 심장 박동 횟수를 의미하며 속도 측면에서 다음과 같이 나뉩니다. 사람이 편안하고 노력을 기울이지 않더라도 빠르거나 느리고 증가하는 타격 속도가 발생합니다. 심장 박동수 비율이 나타나는 연령 요인으로 인한 결과 :
- 라이프 스타일을 바꾸십시오.
- 간단한 단계를 수행하면 야채, 과일 및 곡물을 곱하고 다른 음식과 식사에서 지방을 피함으로써 건강한 식단을 섭취함으로써 심박수를 줄일 수 있습니다. 이것은 콜레스테롤을 조절하는 데 도움이되므로 심장 근육이 더 아프고 아프다.
- 알코올과 카페인을 제한하십시오.
- 이 화합물은 건강에 해로운 음료이며, 이는 일반적으로 사람을 탈수시키고 손상시킵니다. 피하거나 섭취해야합니다.
- 담배를 피하십시오.
- 스트레스 요인을 완화하십시오.
- 혈압을 낮추는 올바른 호흡법을 배우십시오.
- 나트륨 함량이 높은 음식을 제한하거나 피하십시오.