왼쪽 성향과 함께 흉강의 중앙에 위치하고 있으므로 왼쪽 폐는 왼쪽 폐의 크기보다 작으며 주요 조직과 심장의 구성 요소이며 근육 세포의 한 유형입니다 세 근육 : 평활근, 심실과 심방의 XNUMX 개의 방으로 구성된이 근육을 둘러싸는 심장 근육, 막은 심낭 막이라고 불리는 심장을 보호하며 그 기능은 혈액에서 혈액을 펌핑하는 것입니다. 몸의 모든 기관과 심장 근육 수축을 자주 그리고 정기적으로 관개하기 위하여 순환.
이 근육은 심부전과 같은 작업에 영향을 미쳐 여러 가지 질병에 취약합니다.
심장 세포는 골격근 세포와는 다른 단일 핵으로 구성되며 에너지를 생성하는 역할을하는 많은 미토콘드리아를 포함 할뿐만 아니라 복잡하고 순차적이며 세 가지 기본 단백질 분해 단백질을 포함합니다. -차원 네트워크, 심장 세포의 수축은 : 메 오신 필라멘트, 액틴 필라멘트, 심장 세포는 세로 세뇨관 및 가로 세균을 포함하며, 가로 나노 입자는 내부 라인이라고하는 가로선의 형태로 현미경을 통해 보여집니다. 칼슘 이온의 재고 인 Naqbad 근육.
심장 근육의 세포는 그들의 기능에 따라 심실 심방 노드와 같은 심박수를 조절하는 수축 세포를 형성하도록 작용하는 전신 근육 세포로 분할된다. 또한 심장의 기저를 형성하는 결합 조직 세포 외에도 혈액을 펌핑하는 근육 및 수축 세포 자극기 생성을 전문으로합니다. 심장 판은 그 일부이며 유전 세포로 특징 지어집니다 촉매 신호.
여기에 심근이 수행하는 기능적 역할의 중요성이 주어 졌으므로 그녀에게 힘을주는 방법을주의 깊게 따르는 것이 중요했습니다.
- 신선한 허브를 먹고 설탕, 소금 및 지방의 대안으로 요리와 음식에 사용하면 심장과 심장 근육에 더 건강에 좋은 음식이됩니다.
- 커피는 심장 근육을 강화시키는 데 사용될 수 있습니다. 연어는 또한 심장 건강과 심근 병증에 가장 적합한 물고기 중 하나입니다. 또한 오메가 -3 지방산이 풍부하여 심장 질환의 위험을 줄이고 일반적으로 혈액, 심장 질환을 예방합니다.
- 혈관 보호에 도움이되는 폴리 페놀이라는 항산화 제가 풍부한 올리브 오일도 유용합니다.
- 아몬드에는 딸기, 체리, 오트밀, 아마씨, 보리 및 당근을 먹는 것 외에도 심장 및 야채 스테롤을위한 풍부한 섬유질과 건강한 지방이 포함되어 있습니다.
- 달리기와 같은 심장 근육을 강화시키는 운동뿐만 아니라 운동에서 칼로리를 태우는 가장 좋은 방법은 심장 근육을 강화시킵니다.
이러한 운동 중 하나는 워밍업 휠과 스포츠 자전거를 사용하는 것입니다. 달리기와 스포츠를 좋아하지 않는다면 수영은 심장 근육의 가장 완벽한 스포츠 중 하나입니다.