동맥 경화증
동맥은 혈액을 심장에서 신체의 여러 부분으로 옮깁니다. 혈액은 동맥을 통과하는 데 도움이됩니다. 내피로 알려진 세포의 높은 층이 발생합니다. 죽상 경화증은 동맥의 측면에서 막 안감이 손상 될 때 시작되고 (저밀도 지단백질 LDL),이 과정에 반응하여 몸은 축적 된 지방을 제거하기 위해 대 식세포 (대 식세포)로 알려진 일종의 백혈구를 보냅니다. 그러나이 세포들은 벽에 부착되어 동맥에 영향을 미치며, 시간이 지남에 따라 칼슘 플라크 (영어 : 플라크)와 함께 지방이 축적 된 알로 콜 세포를 형성합니다.
그들 중 일부는 크기가 커져 동맥이 막히게되어 혈액의 흐름을 깨뜨리고 응혈의 가능성을 증가시킵니다. 그리고이 그림의 세 번째 가능한 경로는 혈소판으로 침입하는 것입니다. 이 판들은 서로에 축적되어 뇌에 도달하여 뇌졸중을 일으키고 심장에 도달하여 심장 마비를 일으킬 수있는 혈전증을 형성합니다.
죽상 경화증의 증상
기록 된 죽상 경화증의 대부분은 뇌졸중이나 심장 마비가 발생했을 때 감지되었습니다. 경화증이 최고조에 도달했을 때, 이것은 죽상 동맥 경화증이 영향을받는 동맥의 예리한 또는 완전한 폐쇄를 야기 할 때까지 대부분의 부상에서 증상이 없다는 증거 일 수 있습니다. 그러나 일부 증상이 발생할 수 있으며 증상의 모양은 다음과 같이 영향을받는 동맥에 따라 다릅니다.
- 관상 동맥 관상 동맥 병 (CAD)을 관상 동맥 병 (CAD)이라고합니다. 관상 동맥 심장 질환의 가장 흔한 증상은 호흡 곤란, 부정맥, 협심증, 심장 근육으로의 혈액의 산소 공급 부족으로 인한 흉통이며, 어깨, 팔 또는 턱, 등 또는 목에 통증이 협심증으로 나타날 수 있습니다. 이 통증은 긴장과 휴식이 없으면 사라지고 운동 활동에 신체적 또는 정서적 스트레스로 나타납니다.
- 경동맥 : 이 동맥의 경직으로 인해 발생하는이 질환은 경동맥 질환 (경동맥 질환)이며 다음과 같은 여러 증상을 겪을 수 있습니다.
- 갑작스런 약점과 피로.
- 혼동.
- 난독증 또는 언어 흡수.
- 한쪽 또는 양쪽 눈을 보는 데 문제가 있습니다.
- 호흡 곤란.
- 급성 및 갑작스런 두통.
- 무의식.
- 얼굴, 팔 또는 다리의 마비 또는 마비는 종종 신체의 한쪽에만 국한됩니다.
- 현기증, 불균형 및 걷기.
- 말초 동맥 : 이 막힘은 통증, 마비 및 감염 가능성이있는 말초 동맥 질환 (PAD)으로 인해 발생합니다.
- 신장 동맥 : 만성 신장 질환 (CKD)은 신장의 만성 질환입니다. 이 질병은 초기 단계에 증상이 없다는 점에 유의해야합니다. 그러나 질병이 진행됨에 따라 환자는 피로, 식욕 상실 및 메스꺼움의 증상이 나타납니다. , 가려움증, 마비, 약간의 배뇨 변화, 집중력 저하, 손발의 붓기.
죽상 경화증의 위험을 증가시키는 요인
죽상 경화증의 원인에 대한 자세한 과학적 설명은 없지만, 사람이 죽상 동맥 경화증을 앓을 가능성을 증가시키는 몇 가지 요소가 있습니다. 이러한 요소에는 다음이 포함됩니다.
- 노화.
- 흡연.
- 건강에 해로운 고지방 음식을 섭취하십시오.
- 운동하지 마십시오.
- 체중 증가와 비만.
- 죽상 경화증 또는 심혈관 질환의 가족력.
- 많이 마신다.
- 당뇨병, 고혈압 또는 고 콜레스테롤
- 땀은 아시아와 아프리카 인종에서 동맥 경화를 일으킬 가능성이 높습니다.
죽상 경화증 예방
다음을 포함한 몇 가지 팁을 따라 죽상 경화증을 예방하십시오.
- 건강에 좋은 음식을 먹도록주의하십시오 ; 설탕, 소금 및 포화 지방이 많은 음식을 피하고 하루에 XNUMX 인분의 과일과 야채를 섭취하도록주의하고 다음과 같은 음식을 섭취하도록 조언하십시오. 아보카도, 올리브 오일, 견과류, 생선 기름, 견과류,이 음식 불포화 지방을 함유하고 신체의 유해 콜레스테롤 속도를 감소시키는 능력.
- 규칙적인 운동 ; 활발한 걷기 및 자전거 타기와 같은 적당한 유산소 운동은 주당 약 150 분 동안 권장됩니다. 운동은 혈압 조절, 체중 감소 및 체력 증가에 영향을 미치므로 일주일에 XNUMX 일 이상 운동을하는 것이 좋습니다.
- 완벽한 체중 유지 체질량 지수 (BMI)를 18.5에서 24.9 사이로 만듭니다.
- 금연 죽상 동맥 경화증의 열쇠뿐만 아니라 고혈압의 결과로도 사용됩니다. 흡연자는 가능한 빨리 담배를 끊어야합니다. 흡연을 중단하고 발생할 수있는 증상을 치료하는 방법에 대해 의사와 상담 할 수 있다는 것은 언급 할 가치가 있습니다. 떠날때