아기 아기
새로운 아이를 낳은 후, 어머니는 돌보고 돌보고, 자신에게 맞는 최상의 건강을 제공하기 위해 노력합니다. 아기의 음식을 많이 돌보는 것은 어머니의 의무입니다. 나중에 그의 육체적 정신적 힘에 큰 영향을 미치기 때문에 어머니가 아기의 음식에서 주목해야 할 가장 중요한 것은 무엇입니까? 그들은 어떤 식사를 제공 할 수 있습니까?
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세계 보건기구 (WHO)는 특히 첫 XNUMX 개월 동안 모유 수유를 권고합니다. 특히 모유 수유는 아기와 엄마의 건강에 큰 도움이되며 자연적으로 모유 수유 할 수없는 경우 다른 해결책이 있기 때문에 , 생애 첫 단계 후 XNUMX 개월이 지난 아이는 어머니가 아이에게 정상적인 음식을 서서히 첨가해야하며, 적어도 XNUMX 년 동안 자연적으로 모유 수유를 계속해야합니다.
자녀에게 최고의 음식을 제공하고자 할 때 따라갈 수있는 진보적 인 이유식 플래너 :
| 연령 | 추천하는 것 |
|---|---|
| XNUMX 개월에서 XNUMX 개월 | 이 단계에서, 모유는 음식의 주요 공급원으로 선호되며, 조미료없이 끓인 야채와 으깬 야채, 과일을 으깨거나 껍질을 벗겨서 삼킬 수있는 으깬 음식에 점차적으로 첨가되어 나중에 음식을 받아들이도록 도와줍니다. |
| XNUMX 개월에서 XNUMX 개월까지 | 이 단계에서 어머니는 아이와 함께 손으로 잡고 마치 먹는 것이 어려울지라도, 사과와 같은 과일의 손가락을 먹는 것과 같이 먹어야하는 것처럼 아이와 함께 식사를하도록 점진적으로 노력해야합니다. 예를 들어, 물을 마시는 대신 물을 마시십시오.이 단계에서 그에게 제공된 음식을 다양 화하고 닭고기, 고기 및 계란을 추가 할 수 있습니다. |
| XNUMX 개월의 나이 | XNUMX 개월의 나이에 아이는 더 많은 물과 천연 주스를 마시면서 단단한 음식을 먹기 시작합니다. 이 단계에서 그의 이빨이 나타나 음식을 씹을 수있게됩니다. |
| 올해의 해 | 연초에 아이는 자신의 음식을 더 잘 먹을 수있게되고, 어머니는 아이가 손과 숟가락으로 음식을 먹도록 내버려 둘 수 있습니다. 따르십시오.이 방법은 그가 자신에 의존하는 데 도움이되며 어머니는 딸기와 꿀 의이 단계에서 그를 먹일 수 있습니다. 왜냐하면 그것은 알레르기를 일으킬 수 있기 때문에 어린 나이에 식사를하지 못하게하는 음식이기 때문입니다. |
어머니를위한 중요한 팁
- 소금과 향신료가 많은 매운 음식을 먹지 마십시오. 간이 많이 손상 될 수 있습니다.
- 인공 감미료를 꿀과 천연 감미료로 교체하십시오.
- 아기 고기, 가금류 및 생선이 잘 익 었는지 먹이십시오.
- 초콜릿, 디저트 및 칩을 너무 많이 섭취하지 마십시오.
- 아이들을 위해 준비된 음식을 건너 뛰고 집에서 직접 제조 한 음식으로 대체하여 더 많은 보살핌을 받으십시오.
- 몸에 필요한 모든 중요한 영양소가 들어있는 음식을 아이에게 제공합니다.