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아이들의 음식을 만드는 법

어린이 음식

어린이는 특히 음식과 관련하여 신체의 건강과 안전에 필요한 모든 영양소의 주요 공급원이되고 정상적인 성장을 완료하는 데 중요한 역할을하는 삶의 모든 측면에 특별한 관심과주의를 기울여야합니다. 우유에서 다른 음식을 먹기 위해서만 전환하는 것은 어머니에게는 어려운 단계입니다. 아이가 좋아하는 것, 원하는 것, 먹는 것을 거부 할 수 없기 때문에 건강하고 균형 잡힌 식단을 제공해야합니다. 이 기사에서는 어린이를 위해 음식을 요리하는 방법을 보여줍니다.

아이들의 음식을 만드는 법

어린 이용 렌즈 콩 수프

성분:

  • 다진 양파 반 컵.
  • 두 개의 벗겨진 섬.
  • 다진 파 XNUMX 티스푼.
  • 식물성 기름 2 큰술.
  • XNUMX/XNUMX 컵 렌즈 콩.
  • 고구마 필러.
  • 컵과 XNUMX/XNUMX의 야채 국물.

준비하는 방법 :

  • 불에 약간의 식물성 기름을 붓고 XNUMX 분 동안 양파, 파, 당근을 볶습니다.
  • 감자, 렌즈 콩 및 야채 그레이비를 뿌립니다.
  • 그릇을 덮고 끓을 때까지 저열로 두십시오.
  • 부드럽게 될 때까지 전기 박쥐로 수프를 닦으십시오.

고구마 피오레

성분:

  • 두 고구마.
  • 꿀 XNUMX 큰술.

준비하는 방법 :

  • 감자가 익을 때까지 완전히 청소 한 후 감자를 요리하십시오.
  • 감자를 껍질을 벗기고 잘 반죽하십시오.
  • 성분이 균질해질 때까지 계속 교반하면서 Zeidi 꿀.

애플 요거트

성분:

  • 사과 껍질을 벗기고 자랐다.
  • 버터 한 스푼.
  • 요거트 두 캔.
  • 비스킷 한 잔.
  • 옥수수 가루 한 스푼.
  • 사과 주스 한 잔.
  • 큰술 계피.

준비하는 방법 :

  • 저온에서 버터로 사과를 볶은 다음 계피를 저어줍니다.
  • 옥수수 가루와 사과 주스를 XNUMX 분 동안 첨가하십시오.
  • 서빙 접시 비스킷에 넣은 다음 요구르트를 넣고 사과를 섞습니다.

참새와 오트밀 수프

성분:

  • 새의 혀 XNUMX 작은 술.
  • 오트밀 XNUMX 큰술.
  • 소금 맛.
  • 달콤한 고추 두 티스푼.
  • 지상 계피 XNUMX/XNUMX 티스푼.
  • 올리브 오일 XNUMX 큰술.
  • XNUMX 리터의 닭고기 국물.
  • 다진 양파와 함께.
  • 신선한 민트 XNUMX 티스푼.
  • 다진 셀러리 반 컵.
  • 다진 파슬리 XNUMX 작은 술.

준비하는 방법 :

  • 소량의 식물성 기름을 저열로 붓습니다.
  • 양파를 넣고 몇 분 동안 저어줍니다.
  • 젠디 민트, 셀러리, 파슬리를 곁들여 XNUMX 분 동안 열을가한다.
  • 닭고기 국물을 넣고 끓을 때까지 두십시오.
  • 계속 교반하면서 오트밀과 참새의 혀를 뿌리고 성숙 될 때까지 불에 두십시오.
  • 수프를 소금, 계피 및 달콤한 고추와 결합하십시오.