아동 수유
태어나면서 아이는 모유 나 인공 우유를 주요 영양 공급원으로 삼았습니다. 이것은 다양한 식품에 대한 아동의 영양 요구가 증가하기 시작하는 XNUMX 개월까지 계속되므로 어머니는 건강에 영향을 미치지 않으면 서 영양 요구를 충족시키기 위해 자녀에게 줄 수있는 가장 중요한 품목을 찾습니다. 육체적, 정신적으로, 우리는이 주제에 대해 XNUMX 개월의 자녀에게 제공 할 수있는 음식과 시작 할 때 사용되는 조언 중 일부를 제공 할 것입니다.
네 번째 달에 아기를 먹이십시오.
야채
XNUMX 개월이 지나면 아이에게 줄 수있는 야채가 많이 있습니다. 삶은 감자와 으깬 감자, 소화 시스템과 장의 건강에 유익한 섬유질과 같은 많은 영양소가 들어있는 것이 특징입니다. 완두콩은 소화하기 쉽기 때문에 외부 크러스트를 제거한 후 어린이에게 제공하고 부드러워 질 때까지 분쇄합니다.
곡물
XNUMX 개월 초에 아이에게 줄 수있는 많은 종류의 곡물이 있습니다. 가장 중요한 것은 섬유질 요소, 단백질, 칼슘 및 비타민 B가 풍부한 귀리이며 빠르게 조리되고 준비된 귀리가 특징입니다 , 요리와 분쇄 후 어린이에게 밥이 주어지며, 소화는 어린이에게 어떤 종류의 알레르기도 일으키지 않습니다.
과일
바나나와 아보카도를 제외하고 요리하지 않고 과일을 6 개월 이전에 어린이에게 제공하는 것은 금지되어 있습니다. 아이를 질식에 노출시키지 않기 위해 바나나는 칼륨 성분을 함유하고 있기 때문에 가장 영양가 높은 과일 유형 중 하나입니다 , 섬유질, 그리고 많은 양의 비타민 B2, 그리고 비타민 BXNUMX. 바나나는 잘게 절인 것입니다. 또한 맛있는 맛, 부드러운 크림 질감 및 훌륭한 영양가를 가진 아보카도가 있으며, 사과를 으깨서 서빙하기 전에 잘게 썬 요리도 있습니다. Apple은 섬유질이 우수하여 장 기능을 유지하도록 도와줍니다.
네 번째 달에 아기를 먹이기위한 팁
- 아기에게 음식의 종류를 제공하고,이 변화가 아기에게 미치는 영향을 관찰하기 위해 어린이 모니터로 XNUMX 일 동안 계속하십시오.
- 아기의 천연 또는 인공 우유를 XNUMX 세가되기 전에 음식으로 바꾸지 말고 일부 건강 문제에 노출되지 않도록하십시오.
- 유아용 유제품에 지방이나 중간 지방이 들어 가지 않도록하십시오.
- XNUMX 개월이되기 전에 아이에게 고기를 제공하지 마십시오. 소화가 어렵 기 때문입니다.
- 소금이간에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 음식에 설탕이나 소금을주지 마십시오.