여섯 번째 달에 아기를 먹이십시오.
어머니는 혼자 앉아 앉아서 음식을 잘 씹을 수 있고, 음식에 민감하지 않도록 점진적으로 음식 유형을 소개하기 시작한 XNUMX 개월 초에 아기에게 먹이를주는 것이 좋습니다. 바람직하게는 섬유질, 비타민 및 철분이 풍부한 식품을 모유가 부족하여 XNUMX 개월령의 어린이에게 필요한 철분의 양을 선택하고 섬유질이 장에서 좋은 박테리아를 자라게합니다.
음식의 종류와 준비
찐 이유식 요리는 그들에게 가장 유익한 방법 중 하나입니다. 야채는 증기로 요리해도 이점을 유지합니다. 어머니가 찐 야채와 과일을 요리 할 수 없다면 다음 방법을 따르십시오.
고구마
감자는 철저히 씻은 다음 375 ° C의 오븐에 45 분 동안 두어야합니다. 숙성 후 감자는 섬유질이 풍부하고 달콤하고 맛있는 맛이납니다.
제도
큰 곡물은 영양가가 풍부하여 크기를 선택해야합니다. 당근은 뜨거운 물로 가열하거나 오븐에서 훈제 한 다음 분쇄 할 수 있습니다. 섬에는 섬유질이 풍부하고 비타민 A는 눈의 강도를 증가시킵니다.
스쿼시
호박을 씻고 끓인 물로 등반 한 다음 질식을 유발하지 않도록 씨앗을 제거하십시오. 스쿼시는 섬유질, 비타민 및 미네랄, 특히 칼륨이 풍부합니다.
Apple
사과를 물로 끓여서 껍질을 벗기고 잘 으깬 후 아이에게 줄 수 있으며, 사과가 부드러워지면 짓 눌린 후 아이에게 먹이를 줄 수 있습니다.
바나나
바나나는 쉽게 준비 할 수 있기 때문에 어머니가 이유식을 소개하기 시작하는 가장 일반적인 음식 중 하나입니다. 짓 눌린. 바나나는 칼륨 미네랄이 풍부합니다.
귀리
오트밀은 단백질과 비타민 B, 철, 칼슘, 인 및 마그네슘뿐만 아니라 풍부한 수용성 섬유질 공급원입니다. 오트밀의 10/XNUMX 컵에 뜨거운 물 한 컵을 부어 저열에서 XNUMX 분 동안 저어줍니다. 식은 후에 아이에게 먹이십시오.
피해야 할 식품
- 다양한 종류의 견과류, 건포도 및 알약 내부의 음식이 크고 가혹한 등 질식을 유발할 수있는 음식.
- 음식은 설탕과 나트륨이 풍부하기 때문에 준비되고 통조림입니다.
- 달걀 흰자위, 젖소 우유, 딸기와 같은 알레르기를 유발하는 음식으로 XNUMX 년 후에 아이에게주는 것이 좋습니다.
- 근육 이완을 유발할 수있는 음식, 예를 들어 꿀에서 발견되는 것과 같은 클로스 티스트 리듐 박테리아를 함유 한 음식, 바람직하게는 연도 이후.
음식의 양
아이에게 작은 숟가락의 음식을 제공 할 수 있으며, 아이가 배가 고파서 음식을 맛보고 싶은지 확인하고, 먹고 싶지 않거나 먹지 않으면 먹이를 멈추고 한 가지 유형을 시작하도록 조언하십시오 이 유형에 민감하지 않은 음식을 점진적으로 먹이기 위해 서서히 먹이기 아기는 식사 당 XNUMX-XNUMX 큰술의 음식을 섭취합니다.