아동 수유
아기는 XNUMX 년 후 이유식 준비를 위해 엄마가 천천히 이유식으로 아이를 시작할 때 XNUMX 개월 또는 XNUMX 개월 후에 식사를 시작합니다. 음식은 모유 또는 조제유의 건강 보조 식품이되지만 점차적으로 모유는식이 보조 식품이됩니다. 많은 어머니들은 음식의 질과 어린이의 각 연령에 적합한 양에 대해 우려하고 있습니다. 이 기사에서는 어린이 영양 일정을 소개합니다.
아동 수유 테이블
XNUMX 개월에서 XNUMX 개월
- 음식 유형 : 쌀과 우유 또는 토스트와 우유의 준비 우유는 모유 또는 인공 우유입니다. 우유는 단맛을 들이지 않는 비스킷, 당근, 감자와 같은 야채, 사과, 감자 튀김과 같은 으깬 과일로 요리 할 수 있습니다
- 음식량 : 이 단계에서, 아이는 하루에 XNUMX ~ XNUMX 회 모유 수유를해야하며 각각 XNUMX 큰술 씩 XNUMX 회 분량을 먹여야합니다.
XNUMX 개월에서 XNUMX 개월
- 음식 유형 : 감자, 스쿼시, 완두콩과 같은 채소, 사과, 바나나, 콜, 살구와 같은 과일, 으깬 쌀과 소스가없는 파스타와 삶은 쌀 사이의 다양한 식사
- 음식량 : 아기에게 천연 또는 인공 우유의 XNUMX-XNUMX 배를 공급하고, 매 식사마다 식사를 XNUMX 티스푼 씩 먹이십시오.
XNUMX 개월에서 XNUMX 개월
- 음식 유형 : 과일과 채소는 물론 계란, 육류 등 단백질이 풍부한 음식 (빨간색 또는 흰색)을 매일 매일 제공해야합니다. 난황은 계란이 하얗게 나타나지 않아야합니다.
- 음식량 : 모유 수유 또는 산업은 하루에 XNUMX 번, 하루에 XNUMX ~ XNUMX 회 분량이며, 각각 XNUMX 티스푼으로 구성됩니다.
오마르 년
- 음식 유형 : 끓는 버터와 요구르트 외에 저지방 젖소를 제공하십시오. 그러나 소량
- 음식량 : 모유 수유 또는 인공 수유는 XNUMX ~ XNUMX 회 식사와 함께 XNUMX 회 이하로 제공되므로 각 식사는 XNUMX 티스푼으로 구성됩니다.
XNUMX 세 이상
- 음식 유형 : 모든 영양소를 공급하고 어머니가 준비한 식사에서 자녀를 가족에게 먹이십시오. 식사에는 통합식이 요법의 요소가 포함되어 있습니다. 식사는 빵과 쌀, 과일, 야채, 고기 및 우유로 구성되어야합니다.
- 음식량 : 수유를 최소화하여 어린이가 정식 식사를 할 수 있도록 취침 시간에만 모유 수유를 할 수 있으며 가족과 함께 XNUMX 번의 식사와 과일, 과일 및 견과류, 견과류를 포함한 XNUMX 가지 간식을 제공합니다.
아기 수유를위한 일반적인 팁
- 80 년 미만의 어린이가 모유를 통해 음식의 XNUMX %를 섭취하기 때문에 많은 건강 위험을 초래할 수 있으므로 모유 또는 우유를 XNUMX 년 전에 음식으로 교체하지 마십시오.
- 한 가지 유형의 음식을 제공하고 XNUMX 일 동안 계속하고, 음식이 어린이에게 미치는 영향을 모니터링하고, 어린이에게 알레르기 증상이 나타나는 경우 나중에 이러한 유형의 음식을 연기해야합니다.
- 이유식에 소금과 설탕을 첨가하지 마십시오.
- 시금치와 같은 녹색 채소뿐만 아니라 꿀, 피망, 딸기, 딸기, 양배추, 브로콜리, 토마토 및 파인애플과 같은 녹색 채소를 피하십시오.
- 연식 전에 유아식에 디저트, 아이스크림, 비스킷 및 크래커를 넣지 마십시오.