참깨
참깨는 과학적으로“세 사무 움 인디 쿰 (Sesamum indicum)”으로 알려져 있으며, 그 뒤에 페달 종이 뒤 따르는 식물이 있습니다. 참깨는 또한 단백질과 항산화 물질이 풍부합니다. 또한 tahini 및 디저트 제조의 원료로 사용됩니다. 그들은 다중 불포화 지방, 아미노산 메티오닌, 그룹 B와 (J)의 비타민, 칼슘과 철이 풍부합니다.
참깨의 감도
참깨의 많은 이점에도 불구하고 일부 사람들은 알레르기 반응 증상을 경험할 수 있습니다. 알레르기 반응은 신체의 면역 체계가 신체에 충격을 유발하여 혈압을 낮추는 강력한 화학 물질을 많이 생산할 때 발생합니다. 참깨 알레르기의 증상 :
- 호흡 곤란.
- 기침.
- 낮은 맥박수.
- 메스꺼움.
- 구토.
- 입 안에 가려움.
- 복통.
- 얼굴의 빛과 발적.
- 두드러기, 피부 표면에서 높은 붉은 피부 패치가 형성됩니다.
참깨의 장점
고대부터 알려진 참깨의 비밀, 음식과 치료로 사용됩니다. 이븐 알 비 타르 (Ibn al-Bitar)는 참깨에 대해 말했다 : (참깨는 음료와 페인트와 지방의 분열에 유용하고, 호흡과 천식의 좁음에 유용하다) Dawood Antioch는 말했다 : (참깨가 촉촉하고 참기름 Sirg를 알고 강하게 유지됨) XNUMX 년 동안, 비육에 도움이되고, 석류로 요리 할 경우 신장을 고치고 만성 기침을 제거하고, 소리를 깨끗이하고 폐와 가슴의 거칠기, 가려움증 및 옴을 제거하고 가려움증에 의해 호의적이지 않은 경우, 천식과 호흡 곤란 및 기침을 분석하십시오).
참깨의 가장 중요한 장점 :
- 구강 및 치아 건강 향상 : 참깨 및 씨앗은 충치를 유발하는 박테리아를 제거하고 치아 주변의 석회질 층을 제거하며 치아를 희게하며 잇몸의 출혈을 예방하며 구취 및 구강 건조 치료에 중요한 역할을합니다.
- 참깨에는 참깨가 들어 있습니다. 참깨는 체내 지방 연소 속도를 증가시켜 체중을 줄이는 데 도움이됩니다.
- 피부와 피부 관리 : 참깨는 아연이 풍부하여 피부에 콜라겐 생성에 필요한 미네랄이며, 피부 유연성과 손상된 피부 세포를 회복시키는 역할을하며 식물성 단백질이 풍부합니다. 세포 성장 및 재생 및 화상 치료 용.
- 당뇨병 치료 참깨는 섬유질이 풍부하여 내장에서 설탕의 흡수를 조절합니다. 종자유는 특히 제 2 형 당뇨병 예방에 보호 역할을합니다. 또한 혈당 수치를 낮추고 일부 당뇨병 약의 작용을 통제하는 역할을합니다.
- 뼈 건강 증진 : 참기름에는 아연이 함유되어 골밀도를 높이고 골다공증을 예방합니다. 또한 참깨는 뼈 건강과 성장에 매우 중요한 칼슘 미네랄의 풍부한 공급원입니다. 또한 관절염, 항산화 제 및 염증과 관련된 붓기를 줄이고 류마티스 관절염과 싸우는 데 도움이되는 구리 성분이 포함되어 있습니다.
- 혈압을 낮추고 심장 건강을 증진시킵니다. 연구에 따르면 참깨에서 발견되는 마그네슘은 당뇨병 환자와 스트레스 환자의 혈압을 낮추는 데 도움이됩니다. 참기름에는 활성 성분 참깨와 참깨 세사 몰 (Sesame Sesamol)이라고하는 항산화 제 및 감염 성분도 포함되어 있습니다. 혈액과 오메가 -3 지방산 기름기가 많고 심장 건강에 유익합니다.
- 참깨는 알츠하이머 병, 빈혈에 대해 경구 복용합니다.
- 백내장을 치료합니다.
- 남성의 불임 치료, 여성의 폐경 증상 완화 및 건성 안감 치료에 유용합니다.
- 위궤양, 위암 치료.
- 피부에 바르면 피부 노화, 탈모, 불안, 동상, 건선, 사마귀 및 물린 상처를 치료할 수 있습니다.
- 참기름은 성대를 개선하는 데 사용됩니다.
- 독특한 맛을 위해 참깨를 음식에 첨가하고 요리에 참기름을 사용합니다.
- 연구에 따르면 참기름에는 천연 자외선 차단제가 들어 있습니다. 자외선은 30 % 저항합니다.
- 불안과 불면증을 완화하고 흐릿한 시력, 현기증 및 두통을 치료하는 데 사용됩니다.
- 항생제는 자연적으로 항균성이며 포도상 구균 및 연쇄상 구균과 같은 일반적인 피부 질환뿐만 아니라 일반적인 피부 곰팡이를 유발합니다.
어린이를위한 참기름의 장점
- 연구에 따르면 3 일의 수면에서 참기름을 입으로 섭취하면 감기에 걸린 어린이의 기침이 줄어 듭니다.
- 참기름은 피부의 보습력으로 인해 어린이들에게 완벽한 마사지 오일입니다.
- 일부 연구에 따르면 4 주 동안 참기름을 사용하는 어린이의 일일 마사지는 성장을 향상시킵니다.
- 일부 연구에 따르면 매일 식단에 참깨를 넣으면 뼈가 강화되고 어린이의 구루병이 예방됩니다
- 아이들이 허벅지 동맥으로가는 혈류에서 그것을 마사지 할 때 도움이되고, 더 잘 수면에 도움이됩니다.
- 참깨는 섬유질이 풍부하여 어린이의 변비를 치료하는 데 도움이됩니다.
- 아기의 귀 감염을 치료하기 위해 참기름 또는 올리브 오일 몇 방울을 귀에 실온으로 넣습니다. 고막에 구멍이없는 경우에만 사용됩니다.
- 어린이의 치아 통증을 완화시킵니다. 목, 머리 및 머리 마사지.