수업 과정
얼굴 요가 운동
요가 연습은 완전한 뺨을 얻고 느슨하고 약한 피부를 피하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 피부를 단단히 만들고 콜라겐과 엘라스틴을 생산하는 데 도움이되며, 뺨을 뚱뚱하게하고 들어 올리는 데 도움이되며, 요가는 다음과 같이 수행됩니다.
- 광대뼈 팁 아래의 코 라인과 같은 두 개의 치아를 뺨의 공동에 미소 짓고 일주일 정도 작업하십시오.
- 젊은이를 코 옆의 양쪽 옆구리에 입술의 바깥 쪽 구석에서 약 1.25 cm 떨어진 웃음 선에 올려 놓고 미소 지으며 1-2 분 동그라미를 바깥쪽으로 굴린다.
- 두 개의 치아를 턱의 관절에 놓고 미소를 지으며 1 ~ 2 분 동안 구멍의 꼭대기로 원을 옮깁니다.
- 요가 운동을 하루에 여러 번 반복하십시오.
풍선 풍선
풍선은 안면 근육을 위해 팽창 될 수 있습니다. 풍선은 뺨을 팽창시키고 근육을 만들어 뺨에 강한 근육을 더하고 뚱뚱하게합니다.
- 풍선 풍선 입입니다.
- 공기를 비우기 전에 뺨이 부어 오르게하십시오.
- 매일 5 ~ 6 회 bloating을 반복하십시오.
자연 조리법
꿀
꿀은 뚱뚱한 볼을 얻는 방법 중 하나이며, 피부를 보습 해 건강하고 비만 해 보일 때 유용합니다. 꿀은 피부의 건강을 유지하고 모든 불순물을 잘 제거하는 산화 방지제를 함유하고 있습니다.
- 꿀 한 잔에 파파야 몇 개를 섞어 잘 섞는다.
- 혼합물을 뺨에 10 분 동안 두십시오.
- 미지근한 물로 뺨을 씻으십시오.
- 아침에 매일 한 번씩 믹스를 반복하십시오.
- 이전 방법의 대안으로 꿀 한 스푼을 따뜻한 물 한 컵과 섞어 하루에 한 번 마 십니다.
우유
우유는 건강에 많은 이익을 가져다 주며 피부 관리에 사용될 수 있으며, 단백질, 미네랄, 비타민을 함유 한 피부에 보습을 제공하며 다음과 같은 이점을 누릴 수 있습니다.
- 차가운 우유로 15 분 동안 뺨을 마사지하고 5 분 동안 방치 한 다음 따뜻한 물로 씻으십시오.
- 매일 저지방 우유 2 잔을 마 십니다.
건강한 습관
뺨과 얼굴의 건강을 유지하기 위해 따라갈 수있는 습관이 있습니다.
- 샤워를 할 때마다 또는 얼굴을 씻을 때마다 보습 크림 또는 화장수를 뺨에 바르고 자연적으로 마른 채로두고 취침 전 밤에는 더 많은 양을 넣으십시오. 모이스춰 라이징 크림은 피부를 진정시키고 균열이나 손상을 치료합니다.
- 흡연과 음주와 같은 나쁜 습관을 피하십시오. 피부의 탄력성을 잃어 버리게되므로 사자와 뺨이 손실 될 수 있습니다.
- 향신료가 피부 건조를 일으키고 슬림하게 보이므로 많은 성분이 심황을 함유하고있는 식품이나 제품에서 멀리 떨어져 있어야합니다.
- 유해한 자외선으로부터 피부를 보호하려면 자외선 차단 크림을 사용하십시오.