네일 성장
뉴욕 대학의 피부과 전문의 인 Paul Kishigian에 따르면, 손톱 길이는 월 약 4 밀리미터 증가합니다. 그 성장은 호르몬과 온도의 영향을받으며 다음과 같은 몇 가지 방법으로 파손되지 않도록 손톱을 강화할 수 있습니다.
네일 파일을 공유하지 마십시오.
네일 파일은 다공성 박테리아로 채워진 도구이기 때문에 상대방 인 경우에도 파일을 사람들이 공유해서는 안됩니다. 이 도구는 개별적으로 사용해야합니다.
정기적으로 손톱을 자르십시오.
정기적으로 손톱을 자르면 손톱을 강화하고 성장력을 높이며 손톱 파손의 가능성을 줄일 수 있으므로 손톱 절단을 잘 연습해야합니다.
바이오틴 먹어라.
비오틴은 신체가 음식을 에너지로 전환 할 수있게하는 중요한 유형의 비타민 B입니다. 그것은 머리카락과 손톱을 강화하는 데 도움이되는식이 보충제로 적극 권장되며, 많은 연구에서 매일 비오틴을 보충하면 손톱 강화에 도움이 될 수 있다고 제안합니다. 과학자들은 하루에 2.5 밀리그램의 바이오틴을 복용하면 몇 주 내에 손톱을 강화시킬 수 있으며, 바이오틴은 다음과 같은 천연 자원으로부터 얻을 수 있다고 말했다.
콩 및 기타 콩과 식물.
견과류와 견과류.
전체 곡물.
달걀.
정어리.
콜리 플라워.
바나나.
버섯.
손톱을위한 자연적인 가정 치료
올리브유
올리브 오일은 손톱의 성장을 촉진하고 수분을 유지하며 피부와 손톱 깊숙이 침투합니다. 또한 비타민 E가 함유되어 순환을 개선하고 수선을 돕고 손톱을 강화시킵니다. 올리브 오일을 사용하여 못을 길게하려면 다음 단계를 따르십시오.
잠자기 전에 따뜻한 올리브 오일을 손톱에 묻 힙니다.
5 분 동안 손톱에 기름을 잘 마사지하십시오.
면 장갑을 착용하십시오.
아침까지 기름을 손톱에 둡니다.
이 프로세스를 하루에 한 번 반복하십시오.
따뜻한 올리브 오일에 손톱을 담가 두십시오. 하루에 한 시간 반에서 한 시간 정도.
레몬
레몬은 손톱을 강화하는 데 중요한 비타민 C를 함유하고 있으며 노란색 손톱을 치료하는 데 도움이되며 멋진 빛을 더합니다. 이 조리법을 사용하려면 다음 단계를 따르십시오 : 성분 :
올리브유 3 큰술.
레몬 주스 한 스푼.
준비 방법
레몬과 올리브 오일은 함께 섞여 잘 익습니다.
혼합물을 마이크로파에서 조금 가열한다.
혼합물에 손톱을 10 분 동안 담그십시오.
이 조리법을 매일 반복하십시오.
손톱에 레몬 한 조각을 5 분간 문질러 닦은 다음 따뜻한 물로 헹구고 부드럽게 말린 후 손 보습제를 묻혀 하루에 한 번씩 반복합니다.
상처가 있으면 손톱에 레몬을 문지르는 것을 피해야합니다.
못을 유지하는 다른 방법들
손톱을 유지하고 성장을 촉진하는 다른 방법은 다음과 같습니다.
- 손톱을 깨끗하고 건조하게 유지하여 박테리아가 밑으로 자라는 것을 방지하십시오.
- 날카로운 가위 나 손톱 가위로 똑바로 다듬은 다음 부드러운 곡선으로 손톱 끝을 만드십시오.
- 손과 손톱에 수분을 공급하고 손가락으로 손톱을 문지르십시오. 특히 피부가있는 곳에하십시오.
- 아주 짧은 길이의 손톱을 자르거나 손톱을 자르지 마십시오.