월경주기는 진행 또는 지연되는 특정 시간에 매달 모든 여성에게 노출되지만 월간 노출됩니다. 월경주기 동안 여성은 약하고 피곤하고 피곤하며 고통받을 수있는 다른 통증과 장애를 느끼기 시작하며 때로는 정신 장애를 느끼기 때문에 일상 생활을 방해합니다. 여성에게 발생하는 이러한 장애는 모든 여성들에게 이런 장애가 발생하면 우리는 그들을 언급하게됩니다.
생리 장애의 원인 :
1. 영양 실조 :이 단계의 여성들은 많은 요소와 에너지를 잃고, 신체가 중요한 신체 요소를 회복 할 수 있도록 먹이를 주어야합니다.
2. 빈혈 : 여성은 신체에서 많은 양의 혈액을 잃어 버리고이 양을 잃어버린 양에 대한 대안을 생산해야합니다. 빈혈은 피로, 현기증 및 기타 증상을 유발할 수 있습니다.
3. 게으름과 무 활동 : 여성은 세포와 혈관 활성화에 도움이되는 운동에서 게으름과 무 활동을 피해야합니다.
4. 장애를 유발하는 일부 질병 : 여성은 증상과 장애가있는 일부 질병으로 고통받을 수 있으며 생리주기와 일치하면 이러한 장애를 두 배로 증가시킬 수 있습니다.
5. 흡연, 약물 및 알코올 섭취 : 모두 여성에게 해를 끼치고 몸과 피로를 약화시킬 수 있습니다.
여성이 경험하는 이러한 장애에는 다음과 같은 증상이 있습니다.
1. 허리 통증과 복부.
2. 머리가 아프다.
3. 신체의 전반적인 약점.
4. 현기증.
5. 특히 팔다리가 차가워집니다.
6. 수면을 과다하게 요구합니다.
7. 운동, 스트레스 및 게으름의 부족.
그러한 장애를 제거하고 치료하려면 다음을 수행하십시오.
1. 세이지, 민트 또는 녹차와 같은 뜨거운 음료와 허브를 마신다.
2. 투표율과 운동, 활동 및 운동.
3. 신체가 많은 요소를 잃기 때문에 식사와 완전 영양에 대한 관심, 우리는 이러한 요소들을지지해야합니다.
4. 계피를 마시는 것이 좋습니다. 혈액 순환을 촉진합니다.
이 단계에서 신체는 많은 요소를 잃고 혈관을 활성화하고 신체가 잃어버린 양을 보상 할 수 있도록 많은 음식과 요소를 가진 음식과 지원이 필요하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 이전 장애의 원인은 월경주기에 수반되는 통증과 고통으로부터 보호하십시오.