계피
계피는 향기로운 향기로운 베리가 특징 인 꽃이 피는 녹색 식물입니다. 이 나무 껍질은 우리가 사용하는 계피를 생산하기 위해 작고 오래된 나뭇 가지에서 건조됩니다. 계피는 향료의 향료로 사용되며 많은 치료 목적으로 사용됩니다. 이러한 용도 중 많은 사람들이 생리주기의 문제를 완화하기 위해 계피를 사용하는 사람들이 많으며이 기사에서는 생리주기를 자극하는 계피의 효과에 대해 이야기합니다.
생리주기를 자극하는 계피의 역할
많은 과학적 연구는 생리 문제를 해결하는 데 계피의 역할을 발견했지만 그 효과는 여전히 그것을지지하고 확인하기 위해 더 많은 과학적 연구가 필요합니다. 여성의 월경주기에서 흔히 발생하는 문제 중 하나는 많은 난소에서 생식을 지연시키는 원인 중 하나입니다.
가임기 여성의 약 5 %-10 %에 영향을 미쳐 월경 불규칙, 임신 지연, 여드름 및 과도한 모발 성장을 유발하는 다낭성 난소 증후군 (PCOS). 얼굴이나 몸, 머리가 가늘어지고 가벼우 며,이 증후군의 원인은 인슐린에 대한 내성이 원인으로 나이가 들면 많은 만성 질환의 위험이 증가합니다.
일부 연구에 따르면 계피가 PCOS를 가진 여성의 생리주기의 시작을 자극하는 역할을 제안했습니다. Columbia University Medical Center에서 실시한 연구에 따르면 1500 개월 동안 매일 계피 보충제 (6mg)를 먹은 여성, 월경 횟수는 계피가 포함되지 않은 위약 치료를받은 감염된 여성에서 약 4 배나 많았습니다 (2.2 연구 기간 동안의 월별 세션 대 위약 그룹에서 평균 XNUMX 개월의 세션 수) 연구에서 계피 보충제를 복용 한 두 명의 여성은 연구 시작 후 XNUMX 개월 후에 다른 치료없이 자발적인 임신을 가졌습니다.
계피의 상태를 개선하는 능력은 당뇨 환자의 이전 연구에서 발견 된 포도당과 인슐린을 나타내는 신체의 능력을 향상시키는 능력 때문인 것으로 여겨진다.
시나몬이나 그 보충제는 PCOS로 고통받는 모든 여성을 치료하지는 않지만 의사의 감독과 조언으로 치료 경험을 권장합니다. 이 증후군으로 고통받는 여성은 의사가 처방 한 체중 감량 및 약물과 같은 다른 치료법을 시도해야합니다.
월경 곤란으로 알려진 또 다른 장애에서, 여성은 월경주기 이전 또는 도중에 주기적으로 발생하는 중증 및 고통스러운 복부 경련으로 고통받습니다. 가임기의. 계피 보충제 또는 위약 그룹을 가진 여성에 대한 연구가 수행되었습니다. 계피 군은 출혈이 적고 통증이 적으며 구역 및 구토 빈도가 감소했습니다. 계피 그룹은 mg 위약 그룹과 비교하여 계피는 월경 곤란 장애의 증상을 감소 시킨다는 결론을 내 렸습니다.
연구자들은 계피 오일의 주요 성분은 항 경련제이며 그중 하나는 프로스타글란딘 생성을 억제하여 통증과 다른 증상을 감소시킵니다. 이 연구는 2.52G의 계피를 사용했는데,이 용량은 안전하고 부작용이 없었기 때문에이 장애를 치료하는 안전한 대안이되었습니다.
계피 섭취하는 법
과학적으로 정의 된 계피는 없지만 과학 연구에 사용 된 용량은 안전하고 안전한 것으로 밝혀졌습니다. 따라서 계피 가루 1/2 티스푼 (약 2-4g)을 매일 복용 할 수 있으며 복용량은 나이, 건강 상태 등과 같은 많은 요인에 따라 달라질 수 있으며 약초 요법은 일부 약물을 방해 할 수 있습니다 환자가 복용해야합니다.