인체
몸은 장기와 기관의 완전한 시스템이며, 각각의 기관은 특정 기능을 일관된 방식으로 수행합니다. 여기서 신체는 특정 기능을 수행하기 위해 완전히 작동하는 여러 장치가있는 컴퓨터와 같습니다. 컴퓨터가 증가하면 느리게 작동하기 시작합니다. 인체와 마찬가지로 붕괴의 비율이 매우 커집니다.
체온
신체의 자연 온도는 36-38 ° C이며 신체가 완벽하게 작동합니다. 온도가 38-39 ° C로 상승하면 뇌는 혈액의 혈액 공급을 증가시켜 신호를 심장에 보냅니다. 이로 인해 땀이 알레르기 항원을 제거합니다. 체온이 적절한 정도로 회복 될 때까지 온도를 높이십시오.
그들의 상승 이유
높은 체온, 근심 스트레스, 온도와 직사광선에 직접 노출, 장시간 운동, 농구, 축구, 배구, 테니스 등 지속적인 운동이 필요한 스포츠의 가장 중요한 원인 신체는 게임에 필요한 적절한 기능을 보여주기 위해 집중적으로 작동하여 신체의 혈류 속도와 혈관의 배변을 증가시켜 땀을 흘리며 작업하는 경우 자동차 엔진과 같이 체온을 높입니다. 오랜 시간 동안 온도가 크게 상승합니다. 심지어 저조차도 온도를 찾을 수 없으면 일을 중단하고 장기간 태양에 노출되면 햇볕에 닿아 긴급한 의학적 개입이 필요합니다.
신체의 고온은 Elephonera 및 중독, 발열 및 기타 질병과 같은 다양한 질병의 신체 감염을 나타냅니다.
우리가 온도를 낮추지 않으면 인체는 위험에 처해 있습니다.
그것을 줄이는 방법
- 운동 할 때는 햇빛 아래 오랫동안 서 있지 마십시오. 스트레스와 피로 상태에 빠진 후에 정상으로 돌아갈 때마다 편안한 자세를 취하십시오.
- 체온을 낮추기 위해 적당량의 물, 차가운 액체를 마신다.
- 긴 하루 동안 일한 후에는 실내 온도에 가까운 상대적으로 차가운 물에서 목욕하고 몸에 장점과 이점이 있으며, 가장 중요한 것은 순환계를 활성화하여 신진 대사 과정을 증가시키는 것입니다. 몸의 온도와 몸의 숨구멍을 채우는 작용하는 먼지를 제거하십시오.
- 고온에서는 집 밖에 있으면 약국에서 판매하는 젤 재료를 가져 가십시오. 당신이 그들을 움직일 때, 그들과 상호 작용을 시작하고 차가운 온도를 생성합니다. 그것들을 사용하여 머리, 겨드랑이 또는 목에 몸을 식히십시오.
- 더운 날씨에 일해야하는 경우 초점이 그늘진 곳에 있고 햇빛이 너무 많이 들지 않도록하십시오.
- 일사병을 예방하기 위해 태양 모자를 착용하십시오.
- 일광욕 여행을 할 때는 피부와 피부를 햇볕으로부터 보호하고 햇볕에의 노출을 줄이는 선 바이저를 사용하십시오.
- 질병과 온도가 상승하면 환자의 냉수가 압축되고 때때로 바뀌도록하고 의사의 검토를 통해 온도를 낮추는 약을 처방하십시오. 고온은 질병과 종종 염증으로 인해 발생합니다.
- 여름에는 느슨하고 가벼운 옷을 입고 공기가 몸에 들어가 꽉 조이는 무거운 옷에서 멀어 지도록하십시오.
- 야채와 차가운 천연 주스를 먹는 것이 좋습니다