온열 요법
온찜질 요법은 다양한 상태 및 근육통과 관련된 통증을 완화시키기 위해 열 또는 다른 붕대 형태의 열을 사용하는 것으로 정의됩니다. 열은이 지역의 혈액 순환과 혈류를 개선합니다. 열에 적용되어 불편 함을 줄이고 근육 유연성을 높입니다.
온열 치료
온열 요법은 작고 큰 통증 부위에 따뜻하고 뜨겁지 않고 열을가하도록 설계되었으며 사우나와 같은 전신에 적용 할 수 있습니다.
- 건열: 건열은 따뜻한 패드, 사우나 등을 사용하여 적용 할 수있는 사용하기 쉬운 방법입니다. 또한 전도성 열 요법이라고도합니다.
- 습한 온도 : 대류 열이라고도합니다. 이 방법은 건열보다 효과적이며 건열의 동등한 결과를 생성하는 데 시간이 덜 걸립니다. 습한 수건은 수건, 습한 열 팩 및 온수 욕조를 사용하여 수행됩니다.
- 전문적인 열 요법 : 전문적인 열 요법에서는 초음파와 같은 다른 기술을 사용하여 건염으로 인한 통증을 완화시킵니다.
열 치료의 사용
관절염의 경우 열 요법
열 요법은 관절염의 경우 열이 혈액 경련을 치료하는 신체의 자연적인 능력을 자극하기 때문에 관절염 환자가 흔히 겪는 관절의 염증, 통증 및 관절 경직을 줄이기 위해 관절염의 경우 치료 방법으로 의사가 처방합니다. 혈액 순환과 근육 경련은 열에 의해 완화됩니다. 예를 들어 관절염의 경우에는 습열 또는 건열이 사용될 수있다. 열의 적용 XNUMX 분 이상 운동하기 전에 운동을 마친 직후에 사용하십시오. 또한 언제든지 관절염의 통증을 완화시키는 데 사용할 수 있습니다. 너무 뜨겁지 않도록 온도에주의를 기울여야합니다. 온도는 환자가 사용해야하므로 피부에 화상을 입히지 마십시오.
요통의 경우 열 요법
온열 요법은 요통에 사용될 수 있습니다. 이 경우 통증을 줄이는 데 열효율이 있다는 증거가 있습니다. 습열은 허리 통증을 완화시키는 데 건열보다 더 잘 작동한다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 사용 당 15-20 분 동안 열을가하십시오. 약국에서 판매되는 열 봉투는 하루 종일 사용할 수 있습니다 (All-Day Heat Wrap). 전기 가열 패드도 사용할 수 있습니다. 수면 중에는 사용하지 말고 중간 또는 낮게 가열하십시오.
목 통증 사례의 온열 요법
열 치료는 치료에 효과가 있다는 강력한 증거는 없지만 목에 통증 (목 통증)이있는 경우 집에서 적용 할 수있는 절차이지만 사용에 해를 끼치 지 않으므로 낮거나 낮은 수준으로 실험 할 수 있습니다 목에 적당량의 열이 XNUMX 시간에서 XNUMX 시간마다 XNUMX 분에서 XNUMX 분 정도 걸리며 따뜻한 압축 물 대신 따뜻한 물로 목욕할 수 있습니다.
열 요법 사용에 관한 지침
다음을 포함하여 일부 계명에 대한 열처리를 사용자에게 알리는 것이 좋습니다.
- 화상의 위험이 있으므로 높은 열을 사용하지 마십시오.
- XNUMX 분 이상 국소 열을 가하지 마십시오.
- 감염시 열 요법을 사용하지 마십시오. 열은 감염의 위험을 증가시키고 영향을받는 사람의 상태를 증가시킬 수 있습니다.
- 치료 중 사상자가 부풀어 오르면 열을 직접 사용하지 마십시오.
- 열을 사용한 후 통증이 악화되거나 주 XNUMX 회 치료 후에도 환자가 호전되지 않으면 의사와 상담하십시오.
열 요법 사용에 대한 금기 사항
많은 의료 사례에서 열 요법의 이점에도 불구하고 일부는 열상 상처, 타박상, 타박상, 부종과 같은 열을 사용해서는 안됩니다. 환자가 심장 질환이나 고혈압이있는 경우 열 요법을 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다 . 임산부는 사우나 또는 온수 욕조 (온수 욕조)와 같은 특정 유형의 열 사용에 대해 의사와 상담해야합니다. 열처리는 다음과 같은 건강 문제가있는 사람들에게 사용될 경우 심각한 손상과 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
- 당뇨병.
- 피부염
- 혈관 질환.
- 깊은 정맥 혈전증.
- 다발성 경화증.