생선 기름
생선 기름에는 많은 포화 산, 특히 많은 질병의 치료에 도움이되는 오메가 3이 포함되어 있습니다. 또한 기억 강화에 가장 유용한 물질 중 하나입니다. 학교 학생들이 학교에서 성적을 향상시키고 흡수와 집중력을 높이려면 일정량의 어유를 섭취하는 것이 좋습니다.
생선 기름은 참치, 정어리, 푸른 지느러미, 청어 및 연어에서 얻습니다. 연어는 생선 기름을 함유 한 가장 많은 생선으로 간주되며 생선 기름은 약국에서 구입 한 정제로 섭취 할 수 있습니다.
기억을위한 어유의 이점
어유에서 발견되는 오메가 -3 지방산은 뇌를 자극하는 데 적극적인 역할을합니다. 그들은 뇌와 신경 세포를 둘러싼 막을 부드럽게하여 뇌의 정보 전달과 속도를 촉진합니다. 이것은 또한 인간의 정보 저장으로 이어진다. 이 임산부는 학생들의 지능을 높이고 의사와 협조하여 적절한 복용량을 결정하기 위해 생선 기름을 먹어야합니다. 태아의 지능도 증가시키기 때문입니다.
생선 기름의 다른 장점
- 신체의 유해한 콜레스테롤 비율을 감소시켜 심장의 성능을 향상시키고 동맥 경화증으로부터 보호하므로 맥박 조정기에 작용합니다.
- 면역력을 강화하여 독감과 감기로부터 몸을 보호합니다.
- 그것은 위장 염증을 줄이고 대장 문제를 치료하는 데 도움이됩니다.
- 관절염을 대량으로 치료하는 데 도움이되며 특정 량으로 사용하면 환자는 류마티스 치료제를 사용할 필요는 없지만이 약의 섭취를 줄입니다.
- 생선 기름을 정기적으로 먹으면 피부가 부드러워지고 신선하고 특히 건조한 피부가 생기며 건선 및 여드름과 같은 피부 질환도 치료할 수 있습니다.
- 알츠하이머 병 치료제로 사용됩니다.
- 불면증과 싸우면서 기분을 개선하고 우울증과 스트레스를 줄입니다.
- 시력을 향상시키고 노화시 사람의 눈의 취약성을 줄입니다.
- 생선 기름은 체중 감량을 위해 운동을 할 수 있습니다.
건강한 사람들을 위해 질병이나 보호의 혜택과 치료를 받으려면 하루에 두 번 생선 기름을 먹는 것이 좋습니다. 생선 기름을 너무 많이 섭취해서는 안됩니다. 왜냐하면 그것은 의사에게 결정된 적절한 복용량을 준수하지 않으면 심장 마비가있을 수있는 심장 환자에게 특히 진술보다 인간에게 해를 끼칠 것입니다.